胖或瘦並不僅僅取決於累不累吧，有很多因素都會影響到的，我覺得最主要的還是看你吃的多還是少。比如我之前，很閒很輕鬆但吃得不多，從九十多瘦到了九十斤；後來忙起來了吃得也多不怎麼控制，胖了六七斤。

所以胖和瘦除了看你累不累看你是什麼體質，還要看你吃飯所攝入的總熱量和消耗的熱量

人到底累不累並不能用來衡量是不是能夠減肥，累只是身體的一個訊號，並不是告訴你脂肪在消耗。而且累還是不累，累了之後是否消耗了更多能量，累了之後消耗的這個能量是否對自己減肥有幫助，這些都是因人而異的，有些人運動兩分鐘就累得不行，那是因為日常運動少，體質差，心肺功能弱，兩分鐘又能消耗多少熱量？一些人運動1小時也沒覺得有多累，那一小時消耗的熱量可就不少了。有些人體質就是善於消耗脂肪，稍微運動一陣子可能就能夠幫助他燃燒脂肪了，有些人的體質運動1小時，燃燒的脂肪可能也不多，那最終每個人能否瘦下來也是各有不同。

如果題主說的“累”是說壓力大，心累的話，那照樣是因人而異的，有些人壓力一大，就喜歡透過“消極補償”來安慰自己，例如暴飲暴食，吃甜點、零食，如此一來，攝入的額外熱量就多，更容易發胖。一些人如果壓力大的話，可能會採取更積極的補償行為，比如和朋友分享自己的心事，和人聊天，不會去選擇暴飲暴食，這樣的話，不僅能夠緩解壓力，而且能夠獲得別人的幫助，還能避免攝入額外熱量。另外，還有每個人飲食習慣、運動習慣、體質的差異，一些人飲食習慣好，累了也按照科學的方法飲食，而且會參加一些鍛鍊，消耗多餘熱量，更不容易長胖。