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  • 1 # 指尖時

      幹炒花生吃多了只有壞處沒有好處,幹炒花生吃多了易於燥火,使眼、口、鼻乾燥。適用量 每天80-100克即可。

      食用花生對人體有很大好處。能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。但所有再好的東西,也要有個量的限制,不可食用過多,不然就會不舒服了。生食過多,易引起腹瀉;炒食過多,易於燥火,使眼、口、鼻乾燥。

      以下人群不可以吃或者不可以多吃花生:

    對於想減肥的人群來說,不可以多吃花生,因為花生所含的油脂過於偏高,所以吃花生不僅起不到減肥的功效,反而會增加體內脂肪的堆積,想要減肥的人群遠離花生,多吃一些有營養的水果和蔬菜。

    患有高脂蛋白血癥的患者儘量的不吃或者少吃花生,因為花生也是一種高脂肪,高蛋白的食物,所以多吃花生不僅對病情不利,反而會因為食入過量的脂肪酸而加重病情,甚至於危機生命。

    患有糖尿病的患者不可以吃花生,因為糖尿病患者要嚴格控制每天油脂的攝入量,所以每天炒菜的油脂就已經夠體內消化,而要是多吃花生,就會攝入油脂過量,從而加重病情。

    患有胃潰瘍,急性胃炎和慢性胃炎,等等腸胃疾病的患者應禁止吃花生,因為這類病人本身因為腸胃消化功能不好,所以每天必須要做到少量多餐,而且飲食要多以清淡為主。

    因為某些腸胃疾病而導致膽囊切除的患者應該禁止吃花生,因為花生中的大量脂肪和高蛋白需要大量的膽汁來幫助消化和吸收,這類病人已經沒有儲存大量膽汁的膽囊,所以對於這類病人要禁止吃花生這種高脂肪高蛋白的食物。

    血液黏稠的患者不可以多吃花生,尤其是不可以吃花生的外皮紅衣,因為花生的外皮具有凝血和造血的功能,所以對於這類患者不可以多吃花生。

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