1、亞洲：面積4457.9萬平方公里，人口44億，是七大洲中面積最大、人口最多的一個洲。亞洲是世界三大宗教佛教、伊斯蘭教和基督教的發源地。四大文明古國中三個在亞洲。

2、非洲：位於地球東半球西部，歐洲之南，亞洲以西，地跨赤道南北，面積為30221532平方公里，人口12億，非洲是世介面積第二大洲，同時也是人口第二大洲。

3、北美洲：位於西半球北部。東臨大西洋，西臨太平洋，北瀕北冰洋，南以巴拿馬運河為界與南美洲劃分。北美洲還包括加勒比海中眾多島嶼（主要為西印度群島）。北美洲面積2470萬平方公里，人口5.6億。

4、南美洲：位於西半球南部，南美洲是美洲大陸南面的一部分，西面有海拔數千米高聳的安第斯山脈，東向則主要是平原，包括亞馬遜河和亞馬遜熱帶雨林。南美洲面積達1784萬平方公里，人口4.2億。

5、南極洲：位於南半球的南極區，面積約為1400萬平方千米，南極洲沒有永久居民，每年居住的科研人員有一千至五千人。目前約30個國家在南極洲建立了約70座科學考察站。英國、法國、挪威、澳洲、智利、阿根廷和紐西蘭七國已對83%的南極大陸提出了領土要求。其中澳洲、法國、紐西蘭、挪威四國互相承認各自的領土要求；美國和俄羅斯不承認任何國家對南極的領土要求，同時保留他們自己對南極提出領土要求的權利。

6、歐洲：歐羅巴洲簡稱歐洲，世界第六大洲，面積1018萬平方千米，約佔世界陸地總面積的6.8%。人口7.4億，是世界人口第三多的洲，僅次於亞洲和非洲，共有50個已獨立的主權國家。

7、大洋州：是將澳洲洲與太平洋諸島嶼並稱的地理區域，大洋洲並不是地質學上嚴格意義的“大洲”，佔全球總陸地面積的6%。面積853萬平方公里，人口3567萬。包括澳洲、紐西蘭等16個國家及16個主權國家的海外屬地。