首先你要對他說，適度的打麻將確實可以使身心愉快，有好處。如果你把打麻將當成一種生活中的興趣的話會是一個不錯的選擇，你要分清生活的主次，在規律生活的情況下，培養自己打麻將的興趣。但是如果你每天的生活以打麻將為主，每天都熬夜打麻將的話，就會害人害己。危害自己的身體，也對他人造成影響。而且打麻將他並不是一件非常有利於自己身心健康的事情，所以如果過度的話他真的會對你的身體造成非常嚴重的傷害，如果你對於生活非常的緊張可以隨意地打一下麻將來緩解一下自己的心情。做什麼事都要有度。

然後你應該對他說熬夜的危害，都說晚上十一點不睡覺的人是不要臉的人，十二點睡覺的人是不要命的人，熬夜的危害是非常大的。先不說別的，如果你前一天晚上熬夜了，第二天你就不可能以一個非常精神狀態去面對生活，為了一個美好的第二天，你也不能熬夜。而且如果對方是女性，你就應該告訴她，熬夜會產生黑眼圈兒，而且對面板特別不好，如果你想要一個沒有皺紋沒有黑眼圈的臉的話，就千萬不要熬夜哦。很多慢性疾病都是因為熬夜的緣故，為了自己能有一個健康的身體，都不要再熬夜打麻將了

首先，你得想清楚是什麼原因在吸引或者迫使她去打麻將，是煩惱？是誘惑？是空虛？還是放縱等等原因！

等你想清楚了這一點，那你就開始著手拉她迴歸正常生活，曉之以情動之以理！

無論如何不要硬來，溫柔的勸解將是最好的方法！