測血糖不建議擠壓手指，因為過度的擠壓，會導致手指間的細胞液跟隨血液流出，導致血液內的血糖被稀釋，從而影響測量標準。冬天血液迴圈不流暢，可以雙手搓熱再測血糖！

從醫學方面來說，其實測血糖也是要講究方法的，如果操作不規範，就會導致測量結果出現很大誤差。

首先我先回答下，測血糖能否擠壓？

這無法回答，因為每個人的力度是不一樣的，所以會導致擠壓後測的結果不一樣，過度擠壓會導致組織液和血液攪合在一起，使得血糖稀釋導致結果不準確。但適當輕緩的擠壓會使血液更快流出，更易得出結果，快速得到血糖數值。

那麼如何在家才能更好測的較為準確的血糖呢？

第一：測血糖之前要多揉要被針刺的區域性，使區域性血供豐富，血流加速，這樣稍點刺區域性就能夠使血液更迅速的流出。

第二：特別是如果平時手足涼，血供不豐富，可以先用溫水洗下，一方面避免自己在家消毒不好時產生感染，也會可以是血液加速執行。

第三：提前調節好針刺深度，針刺過淺血液確實不容易流出，即使擠壓出的不多，很有可能也會導致組織液進入血液，或者只是組織液。但針刺過深，可能使血糖監測較為準確，但傷口深，並且痛，這使患者經常測血糖話，都不樂意接受，所以儘量第一次測就調解時要調整好刺的深度，以後每次就是這種程度就行了。（家用的針刺都可以調節距離的）

第四：把之前說的準備條件做好，就能有效使血糖輕鬆流出，血糖只是一種檢測，大概看下情況，只要差距變化不大，也不必在意。真的要求準確，最好還是醫院靜脈血檢查。

所以，能儘量做好上邊方法就行了，如果做不到，但不能過度擠壓，即使過度擠壓其實也是沒問題的，因為即使組織液稀釋，測出差距也不會太大，只要控制好飲食，按時吃藥，定期醫院檢查，不必在意這微量的變化，一個好的心態對一個疾病的治療有很大作用的。