氣質是種由內而外的東西，不僅要長的氣質，舉止言談都很重要。所以有外表的經常沒有內涵，有內涵的沒外表，自然就少了。

讀書確實會影響氣質，但也不是絕對的，不是唯一的。網路霸道Quattroporte玄幻小說雞湯文，讀一萬本氣質也不會變好。閱讀，其實是和作者的交流，所謂“腹有詩書氣自華”，決定於和看什麼水平的書、和什麼水平的人交流。所以說到有一些人看書很少，氣質很好，是因為他們有高質量的交流，只是不是看書這種形式。他們可能平日裡高朋滿座，“聽君一席話，勝讀十年書”。在交流中形成了自己的價值體系，對一些事物有基本的觀點。他們接觸到的不比讀書少。

還有一些人，他們成長環境優越，得到過很多關愛。不僅在待人接物上都有一定的見識，在人性上也有很深的觀察。就像賈府中的賈寶玉一樣，一出來就知道是在大戶人家長大的，沒有過多的慾望，所以看上去氣質總是很好很平和。

除此之外，思考也會影響一個人的氣質，笛卡爾說：我思故我在。一個人經歷過什麼、有過怎樣的思考都能透過和別人相處時的狀態反應出來。習慣深思的人，總是給人安穩、沉靜的感覺。思考讓人的氣質變好。

不是天生的，靠後天培養的所以少。

你有沒有碰到過這樣的人？

明明年紀很輕，看起來卻要比實際年齡大很多；

本來五官長得很美，但是整個人很頹廢，看起來不僅不美還很挫；

長相很一般，但是給人的感覺卻很舒服，覺得很有氣質；

我們在誇獎一個人的外貌的時候，除了說長得很美、很漂亮以外，經常還會說這個人很有氣質。氣質這個詞聽起來有一些抽象，沒辦法形容，更像是對一個人整體的一種感覺，這裡我們把它稱為"精神長相"，日常生活中有什麼辦法可以讓我們的"精神長相"更好看呢？