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  • 1 # 使用者1062846289535

    人類的大腦需要多種營養,其中重要的是多烯不飽和脂肪酸(特別是EPA與DHA)和磷脂(主要是腦磷脂和卵磷脂)。

    大腦中65%是脂肪類物質,其中EPA和DHA是腦脂肪的主要成分。人還在大腦形成發育的胎兒和嬰幼兒時期,便開始透過胎盤或乳汁獲取腦營養。如母體缺少EPA、DHA,輕則腦細胞及其磷脂質不足,重則先天性弱智。青少年時期,補充充足的EPA、DHA,能刺激大腦細胞,使大腦神經突觸不斷生長,腦容積不斷增大,有利於智力、記憶力和思維能力的提高。對於老年人來說,經常攝入足量的EPA、DHA,腦脂質可保持年輕時的狀態,改善記憶能力,對防治老年性痴呆症有良好效果。

    腦磷脂和卵磷脂也是腦細胞的重要組成部分,是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分,還可在大腦中合成乙醯膽鹼——傳導聯絡大腦神經元的主要神經遞質。當乙醯膽鹼缺乏時,大腦神經元之間傳導聯絡受阻,輕則記憶力衰退,重則變得痴呆。上個世紀90年代初,美國紐約市一次車禍的受害者喪失了思維和記憶。醫學博士沃爾頓用卵磷脂治療,兩週後病人竟奇蹟般地康復,從此,卵磷脂作為健腦食品席捲美國。

    多烯不飽和脂肪酸EPA、DHA和腦磷脂、卵磷脂如此重要,人體自身卻難以合成,只能從食物中補充,而一般的動植物中又缺少,只有深海冷水魚種的魚腦中含量豐富,同時最易於人體消化吸收,因此被譽為“腦黃金”。有關專家建議:每人每天應從膳食中增加1克“腦黃金”的攝食量。

    據調查,每100毫升母乳中“腦黃金”的含量,美華人約為7mg,澳洲人為10mg左右,而日本人則22mg,其原因是日本人食冷水海魚量大大超過美澳人。但是,“腦黃金”在空氣和高溫條件下極易氧化,因而烹食所能得到的極其有限。國內外科學家在努力開發研究,北京多靈多科技公司吸取國內外最新科技成果最近研製出“魚腦精”口服液,由於是以冷水海魚的魚腦為主要原料,採用現代生物提取技術精製而成,“腦黃金”含量每支約400~500mg,解決了魚腦補腦的需求。

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