回覆列表
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1 # 宇毅媽媽
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2 # 小表哥的媽媽
可以吃的,不要擔心,建議孕期不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。戒菸酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕檢
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3 # 祥雲瑞璟166
多謝邀請!可以吃的。但還是少吃點為好,芋苗酸屬於鹹菜類,適當吃點就行了。孕婦嘛,若不是孕期反應大而影響食慾,還是多吃新鮮的蔬菜、水果、蛋類、魚類、肉類更好;若是孕期反應大,根本吃不進去什麼食物,只有吃帶酸的特別是芋苗酸才能緩解就吃點吧。
懷孕初期反應大,只要是能緩解不適,提得起你的食慾,你偏愛哪一種就吃哪一種,慢慢的隨著身體的逐步適應,鹹菜類等辛辣刺激的食物也要隨之減少,能不吃就不吃,尤其是辣子,據說對孩子的眼睛不好(沒什麼科學依據),孕媽媽孕期愛吃辣子、多吃辣子的,稍不注意孩子視力大部分都容易受到影響,不管是不是這麼回事,為了孩子還是少吃點心安些。
有一個吃法,對孕期自身及胎兒都很好,周邊人都在做,說給你參考:每天堅持吃一個蘋果,一個梨,一袋牛奶,兩個核桃,一個星期吃一次金針菇。其他的就隨自己喜歡,想吃什麼就吃什麼,想怎麼吃就怎麼吃,儘量新鮮,飲食多樣,別因為不愛吃某種食物而挑食,要知道,孕期的你,可是一個人吃兩個人的飯菜,不要太隨意,不餓就不吃;更不要湊合,經常吃盒飯與外賣等,只有美美的“膳”待自己,才是好好的“善”待你的寶寶。
懷孕初期是可以少吃芋苗酸、酸菜、酸筍等一些醃製食品的!
因為孕早期會有孕吐的症狀,吃一些酸味食物能緩解噁心的症狀。我在孕期也吃過酸菜和酸筍、酸芋苗!不過一定不能多吃喔。
在孕期一定要做好每次產檢,保持好心情!
(圖片來自於網路)