快速降溫是需要環境的。

在各種環境之下，你需要用不同的方式降溫。

假如說你在沙漠之中，你懂得如何快速降溫嗎？

如果你選擇降溫，需要看你所在的環境是如何。

簡單地說，假說你在家裡沒有空調，那就可以降溫。

如果很熱，你可以去洗個冷水澡，也可以降溫。

實在不行你可以去水上游樂園，也可以降溫。

還有就是你在旅遊的時候，可以用手掌堵住瓶蓋，然後將礦泉水瓶倒置一下，然後將手上的水塗抹在手臂上，臉上，反覆幾次就可以達到降溫的效果。直接倒水會很浪費水資源，降溫效果不明顯。

還有就是像地下室那種很容易降溫。和室外比起來地下室的溫度要低很多。

在家裡你也可以選擇開啟冰箱在冰箱口站一會兒。

你覺得熱，你可以跑傣族那邊去玩一玩潑水節的節奏。

還有一種你可以跑去游泳館游泳。在海灘的游泳。

如果還需要一種降暑降溫的方法，那就去俄羅斯啊！或者高海拔地區的房間住著。那個真的挺涼快的，天然空調。

無論在哪種情形下，我都不主張快速降溫。快速降溫對於人體的刺激太大，會嚴重傷害身體的健康。我以為，高溫之下，無論是工作還是其他事情，不要追求迅速降溫，溫度的大起大落，總體上講對身體是有傷害的。如果是我自己，一旦遇到太熱的情況，是停下手中的活，讓自己的心靜下來，心靜自然涼。這樣，便不會傷害到自己的心態。