現在孩子幾個月了，如果還餵奶水的話還是先不要減，我生完寶寶150一年以後105然後一直也沒長，我減肥的話沒吃任何減肥藥，就是晚飯不吃，早餐午餐少吃，一年就瘦下來了，可能我也是易瘦體質，我1.62現在是50公斤，慢慢來，加油。

我覺得三個月瘦六十斤是不健康的，你還處於哺乳期，這樣減肥也會影響奶水的質量，我也是一個哺乳期的媽媽，我給自己定的目標是每個月瘦2-3斤這樣用一年的時間就可以瘦30斤左右，這樣是非常健康的。我每天早上吃一個水煮蛋，加一包牛奶，有時候會吃少量的麥片。午餐的話就是正常吃但是主食減半，晚餐我一般吃酸奶泡點麥片或者一點水果，這樣我已經減掉十公斤了，減肥是一個循序漸進的事情，不能著急，有時候雖然你快速減掉了，但是會反彈而且對身體也不好

可以做得到，我媳婦就是產後肥胖，

健康減肥有三條，

第一，低油低鹽低熱量，少糖。合理膳食，營養均衡，午餐注意事項午餐要低油低熱量高纖維，儘量避免油炸油煎食物和油膩的蔬菜和肉，肉選擇牛肉，瘦豬肉，以清炒和燉的為最好，遵循7分飽的原則，減肥最好的午餐是葷素搭配，7分蔬菜水果，2分肉，1分主食(最好吃米飯)飯前有湯先喝湯再吃水果，再吃蔬菜豆製品，再吃肉，最後吃主食，用餐最佳時間是20~30分鐘，細嚼慢嚥，吃的過快容易吃多，不容易消化，每口嚼15~20次最好。

第二，多喝水增加新陳代謝，飯後半小時再喝，睡覺前少喝。小口多次喝水，喝的越多減肥越好。水是生命之源，喝水的十大好處： 1.促進新陳代謝，消化吸收 2.運輸營養 3.排洩廢物 4.利於通大便 5.解熱降溫 6.潤滑關節，肌肉和器官 7.保持面板溼潤 8.鎮靜 9.增加元氣 10.利尿 不同地方，相同的事～！