你能出問題，讓大家來幫你，說明你有想改好現狀的態度，這點非常好。
19歲本是好好讀書，上大學的年齡，不知道你是什麼原因造成神經衰弱的❓平時腦力勞動、體力勞動容易疲勞嗎❓是不是精神狀態緊張或壓力大造成的？（先把原因找明，在對症下藥）
你說最近很容易就想哭，還有想自殺的傾向，這點看一定是你的精神狀況有點不佳造成的，是不是當前的生活環境壓力太大，或父母經常指責你造成了你的精神高度緊張下，出現了一些小的症狀。
猜想19歲的你，是不是已經輟學了，年齡說大不大，光在家裡玩也不是個辦法，父母看著就心煩，就會指責你。（如果是這樣的話，可以跟父母好好的談談，讓他們知道你此時的狀態，或什麼也不用說，把你所問的問題讓你父母看看，也許會讓他們改變對你的態度。真是這原因的話，也是父母恨鐵不成鋼，才會責怪你，理解一下父母說不定就會開心點。）
不管什麼原因造成的，給你一個治療的方法，自我調節，自我恢復，就是早睡早起身體好。
19歲不知道你是上學、工作，還是在家？
假設在家的話，早起吃過早飯，幫父母打掃一下衛生，休息一會，九點出門找附近的公園跑跑步，鍛鍊一個多小時回家。中午睡一個來小時的午覺，下午三點再次出門鍛鍊一個來小時，由於冬季天冷晚上就不出去了，可以在家做一些簡單的運動（俯臥撐、仰臥起坐、簡單的健身器材等）這樣堅持一個月，相信對你的身體狀況一定有所改變。
19的小夥子應該開朗活潑，不要把自己總鎖在暗處，高興一點，多出門走走，找同學玩玩 ，聽聽音樂，看看搞笑的影片。
小夥子爭取早日調整好自己的狀態，加油吧！相信自己，你是最棒的。等你完全好了的時候，別忘了回個資訊，我在不遠處等著你的好訊息^O^
你能出問題，讓大家來幫你，說明你有想改好現狀的態度，這點非常好。
19歲本是好好讀書，上大學的年齡，不知道你是什麼原因造成神經衰弱的❓平時腦力勞動、體力勞動容易疲勞嗎❓是不是精神狀態緊張或壓力大造成的？（先把原因找明，在對症下藥）
你說最近很容易就想哭，還有想自殺的傾向，這點看一定是你的精神狀況有點不佳造成的，是不是當前的生活環境壓力太大，或父母經常指責你造成了你的精神高度緊張下，出現了一些小的症狀。
猜想19歲的你，是不是已經輟學了，年齡說大不大，光在家裡玩也不是個辦法，父母看著就心煩，就會指責你。（如果是這樣的話，可以跟父母好好的談談，讓他們知道你此時的狀態，或什麼也不用說，把你所問的問題讓你父母看看，也許會讓他們改變對你的態度。真是這原因的話，也是父母恨鐵不成鋼，才會責怪你，理解一下父母說不定就會開心點。）
不管什麼原因造成的，給你一個治療的方法，自我調節，自我恢復，就是早睡早起身體好。
19歲不知道你是上學、工作，還是在家？
假設在家的話，早起吃過早飯，幫父母打掃一下衛生，休息一會，九點出門找附近的公園跑跑步，鍛鍊一個多小時回家。中午睡一個來小時的午覺，下午三點再次出門鍛鍊一個來小時，由於冬季天冷晚上就不出去了，可以在家做一些簡單的運動（俯臥撐、仰臥起坐、簡單的健身器材等）這樣堅持一個月，相信對你的身體狀況一定有所改變。
19的小夥子應該開朗活潑，不要把自己總鎖在暗處，高興一點，多出門走走，找同學玩玩 ，聽聽音樂，看看搞笑的影片。
小夥子爭取早日調整好自己的狀態，加油吧！相信自己，你是最棒的。等你完全好了的時候，別忘了回個資訊，我在不遠處等著你的好訊息^O^