補水的方法很多，最重要先了解，你缺水的原因是什麼？有效針對問題的根結才能解決問題所在，你說對不對？介紹幾個方法可以測試一下你缺水的原因。

第一：平時不喜歡喝水，每天不能達到8杯水

缺什麼補什麼，簡單的喝水就能夠解決的事情，so eazy! 但如果平時工作比較忙，沒有養成良好的喝水習慣，就刻意讓自己喝水，比如設定手機鬧鐘，每1小時給自己提醒一下。

第二：熬夜熬心血包括水

有沒有發現，熬夜後臉上的油簡直可以炒菜了，那就是身體系統在提醒你，如果不睡，身體的各個器官都在工作，這時候就會利用津液和血來幫助器官超負荷工作。水氣水氣，有水才有氣。所以到了晚上儘量不熬夜，早睡早起面板才能更好。

第三：蒸臉

不要小看蒸臉這個動作，持續不斷的蒸臉，面板不缺少水分，還可以都過水把過多的油脂代謝，增加面板代謝迴圈，這個方法很推薦，只要持續蒸臉2-4次，你自己就會發現由於缺水導致的假性幹紋，可能就不翼而飛了。

第四：面膜

面膜要定期敷，因為這是面板定期的大餐，鑑於現在的汽車尾氣、霧霾等各種問題，面板的很多問題都提前報到，所以多用一些補水面膜很適合，比如含透明質酸、小分子肽、玻尿酸的成分都是良心推薦。

第五：補水噴霧隨身帶

養成一個良好的習慣，就是包包裡隨時準備一個30ML的噴霧，最好是純露的成分，這樣補水效果會很好，在你不記得喝水敷面膜，面板乾燥的時候，來噴一噴效果還是很好，還可以減緩肌膚水油平衡的壓力，同時妝容持久度也會很好。

最後多吃點水果，水果中富含多種氨基酸、維生素可以讓肌膚補充水分持久度更好，而且常吃水果對身體也很健康。