執筆寫字力主要用於腕上。

毛筆除了腕力重要外，大拇指，食指，中指用力也很關鍵。合理分配用力也是一種功夫。

寫字（書法）用力初級講究巧力，深入的話講究內力，古人云，字如其人，練字即練心 ，用力的火候要掌握好分寸，切不可用蠻力，執筆，目光專一，剛柔並濟，提筆，收筆，回峰，根據字的具體含義不同而不同，形多變而神不變。

寫字是一個運作過程。以指執筆，力發於意，跡顯於紙。

字跡筆劃，是一種效果體現。其效果之要求標準除實用性的閱讀方便(清晰明瞭，讀認無誤)，即是藝術美感的賞心悅目。在美學意義上，字跡的力度感佔了很大比例成分。

但是筆劃之力度感覺效果之產生，卻不是執筆書寫之指力腕力的同度體現。也就是說，執筆用力，寫出來的字跡筆劃並不一定達到視覺上的力度感覺。

字跡筆劃，達到藝術美的力度感，那是書寫者掌控筆鋒的技術能力到家的體現。

至於說如何運筆，前人丶今人，不乏明論丶高見。運筆起於執筆，執筆並無定法，指實掌虛而已矣。習字摹帖，進而書寫創作，是一個手腦並用的體驗丶感悟過程。眼高手熟，皆是意識通靈。運筆，熟煉的技巧，乃駕馭之能力，決非把捉之重力丶蠻拙之吃勁之力。筆跡所現，乃藝術感染之力。乏力之作，出自修養欠缺之作者。

力發於意，乏味乏力之內蘊意識，定出乏味乏力之書作。

"若言琴上有琴聲，放在匣中何不鳴？若言聲在指頭上，何不於君指上聽？"

力不在捉管之指，心力，精氣神的體現，運筆靈活之鍛鍊也。

個人－貫堅持寫字之力，來自於心力這一主張。用心力支配著人的每－根神筋，帶動臂力或者腕力，注入到每一個字的筆畫當中。古人講的好：書法勁道，心力十足這－精言。

寫字運筆時，注意輕重緩急，做到心力足，心穩和手穩，並時時捻動毛筆管，使筆畫之光潔流暢，達到書法中精氣神之貫通。