我覺得我們人並不是害怕承認“在乎”，而是害怕承認“在乎”之後，要面臨的負面情緒。
試想一下，如果你可以得知你“在乎”的人也“在乎”你，你還會害怕承認“在乎”嗎？不會的，我們只是害怕承認那些不知道對方是否“在乎”自己的“在乎”，因為一旦出現不對稱的“在乎”，我們就會很難過，會有負面情緒。
因為，在我們的教養當中，表達情緒，尤其是表達負面情緒，是不被鼓勵的，是被認為不恰當的。如果你一不小心流露了自己的情緒，你應該引以為恥。
所以，我們理所當然、天經地義地在壓抑彼此的情緒。小孩子一哭，大人最常說的話就是“乖，不要哭不要哭”。或者小朋友太開心了，又叫又跳的時候，老師或者是家長也會提醒TA說“不要再發瘋了，安靜下來”。
小孩子去醫院裡面打針，很容易就因為害怕而掉眼淚。這時候我們常常聽到爸爸媽媽在旁邊說“怎麼膽子這麼小啊？你看，護士阿姨都在笑你了”；或者在學校裡面，如果哭了、耍賴了，老師常常會說“你都這麼大了！還哭，羞不羞啊？”
不管你是開心還是難過，最常得到的答案，都是“先不要這樣子”，這就是壓抑情緒。也就是說，在我們的文化裡面，長大或者懂事的一個線索，就是你學會了壓抑自己的情緒。媽媽是在安慰我們，老師是在管教我們、斥責我們，可是背後的訊息都是一樣的，就是說“你的情緒是一件丟臉的事情，你的情緒在給大家添麻煩。”
稍微長大一點，男孩會被教育要“有擔當，要有男子漢氣概，男兒有淚不輕彈”，女孩被教育要“矜持，文靜，乾淨”，這些都是壓抑情緒的事情，在中國的教育氛圍中，成熟的標誌就是學會了壓抑自己的情緒。
長大以後，我們理所當然地認為，情緒是很丟臉的事情。別人一問我們，“你剛才是不是真的生氣了？”或者問說“你剛才是不是很難過？”大家都會立刻否認說“沒有啦，我沒事，我很好。”
總結下來，這就是我們不敢承認“在乎”的原因，因為我們害怕不好的結果會給我們帶來負面情緒，特別害怕被別人瞧不起。
我覺得我們人並不是害怕承認“在乎”，而是害怕承認“在乎”之後，要面臨的負面情緒。
試想一下，如果你可以得知你“在乎”的人也“在乎”你，你還會害怕承認“在乎”嗎？不會的，我們只是害怕承認那些不知道對方是否“在乎”自己的“在乎”，因為一旦出現不對稱的“在乎”，我們就會很難過，會有負面情緒。
因為，在我們的教養當中，表達情緒，尤其是表達負面情緒，是不被鼓勵的，是被認為不恰當的。如果你一不小心流露了自己的情緒，你應該引以為恥。
所以，我們理所當然、天經地義地在壓抑彼此的情緒。小孩子一哭，大人最常說的話就是“乖，不要哭不要哭”。或者小朋友太開心了，又叫又跳的時候，老師或者是家長也會提醒TA說“不要再發瘋了，安靜下來”。
小孩子去醫院裡面打針，很容易就因為害怕而掉眼淚。這時候我們常常聽到爸爸媽媽在旁邊說“怎麼膽子這麼小啊？你看，護士阿姨都在笑你了”；或者在學校裡面，如果哭了、耍賴了，老師常常會說“你都這麼大了！還哭，羞不羞啊？”
不管你是開心還是難過，最常得到的答案，都是“先不要這樣子”，這就是壓抑情緒。也就是說，在我們的文化裡面，長大或者懂事的一個線索，就是你學會了壓抑自己的情緒。媽媽是在安慰我們，老師是在管教我們、斥責我們，可是背後的訊息都是一樣的，就是說“你的情緒是一件丟臉的事情，你的情緒在給大家添麻煩。”
稍微長大一點，男孩會被教育要“有擔當，要有男子漢氣概，男兒有淚不輕彈”，女孩被教育要“矜持，文靜，乾淨”，這些都是壓抑情緒的事情，在中國的教育氛圍中，成熟的標誌就是學會了壓抑自己的情緒。
長大以後，我們理所當然地認為，情緒是很丟臉的事情。別人一問我們，“你剛才是不是真的生氣了？”或者問說“你剛才是不是很難過？”大家都會立刻否認說“沒有啦，我沒事，我很好。”
總結下來，這就是我們不敢承認“在乎”的原因，因為我們害怕不好的結果會給我們帶來負面情緒，特別害怕被別人瞧不起。