腰脫，題主是東北的朋友？曾經有過東北的患者描述自己腰椎間盤突出都用腰脫來講，應該是一個地方特色的表達方式，一般不要這麼稱謂，很易被當做腰椎間盤脫出，脫出和突出還是有區別的。

腰椎CT與腰椎間盤CT

每年到這個季節就會腰痛，也就是氣溫降下來之後，腰痛易發生，做CT沒發現腰椎間盤突出的表現，不知道你做的是腰椎CT還是腰椎間盤CT，這是兩個檢查，參考是否腰椎間盤突出應該做腰椎間盤CT。

可能是腰肌勞損

如果是腰椎間盤CT沒發現椎間盤突出，那應該排除腰椎間盤突出症，和溫度有關係的腰痛，最為常見的是腰肌勞損，氣溫降低之後，毛細血管收縮，腰部肌肉緊張，本身就勞損的肌肉會症狀出現或加重。

按摩球自行處理

可以觸及腰部兩側的肌肉，看一下有沒有緊張、壓痛，及條索狀的粘連，兩側肌肉是否對稱，有沒有一側僵硬一側柔軟，如果有，可以透過按摩球滾壓一下腰部後側的肌肉，每側7~10分鐘，每天一次，消除這種疼痛。

另外，長期腰肌勞損的患者，多數都伴有不同程度的小關節紊亂，也可以導致腰部出現疼痛，這個是要正骨矯正的，在秋冬交接之際，有腰腿痛病史的人一定注意保暖，避免因為氣溫變化誘發症狀。