都說人有三寶“精氣神”，這三寶，一項不足都能夠讓人喊天！
這精氣神三寶到底有什麼樣的魅力能夠讓人少也少不得呢？人稟天氣自然之氣而生，就應該順應自然之理，行也自然、坐也自然、食之自然、眠也自然，任何一方面都應該是不失法度，這樣才可能儲存好精氣神，使得自己在行住食坐臥上面都是精神滿滿的狀態，這就是精氣內含的狀態。
但是很多人不是這樣的，很多人不懂得這個理，違背自然之道，為了要滿足自己的慾望，甚至認為食色性也，所以不去節制自己的行為，最後提前一步打破了自己身體的平衡，繼之百病叢生。
常常聽聞有人說他們總犯失眠，然後還精神差，不知這些人到處找原因找到了沒有，但是失眠往往相伴而行，總歸是因為以身體受累爾後才導致了眠不得安、神不得復。因此，如果你有這兩個症狀，你想知道為什麼它們會同時找上門嗎？看看你有沒有以下這3種原因吧！
1.思過！
思也能導致失眠嗎？當然是可以的，你思什麼？你有什麼事沒放下，沒有做好？你所擔心的東西自然讓你失眠，而精神差不過是繼失眠之後的一個連鎖反應而已，有思，故不眠，不眠則神差，迴圈往復，如環無端！如果你想打破這個環，就必須竭思補神！在這點上面，如果不知道該怎麼做，那可以從健脾和安神這兩塊兒著手！脾主思，脾弱思過，脾更傷，健脾可以為你扳回一局！而安神，神健脾強心氣足，兩邊夾擊，失眠就不好再說什麼了！
2.食過！
胃不和則臥不安，跟上面一樣，照顧好你的胃，在吃的方面不要太貪心，人生很長，嚐個鮮，給自己的胃留點空間吧！提前耗了胃，提前誤了命，還提前招來了失眠和神差作陪，三日五日來倆結伴來煩你，這是何苦呢？好好和胃做朋友吧，胃不空才好，不滿也好，人們說“酒滿是杯壁下流”，你把自己的胃填滿了，那你才是“卑鄙下流”呢！
3.性過！
同思一樣，性過，什麼性？說白了就是房勞，但是也有人不房勞，有認識“意勞”，其實比起兩者來，都是一樣的苦！性過“三寶”失，不信你試試！對於性過來說，對失眠、特別是精神方面的的影響相對來說才是比較大的！
因此，這些原因，看看你都有嗎？
都說人有三寶“精氣神”，這三寶，一項不足都能夠讓人喊天！
這精氣神三寶到底有什麼樣的魅力能夠讓人少也少不得呢？人稟天氣自然之氣而生，就應該順應自然之理，行也自然、坐也自然、食之自然、眠也自然，任何一方面都應該是不失法度，這樣才可能儲存好精氣神，使得自己在行住食坐臥上面都是精神滿滿的狀態，這就是精氣內含的狀態。
但是很多人不是這樣的，很多人不懂得這個理，違背自然之道，為了要滿足自己的慾望，甚至認為食色性也，所以不去節制自己的行為，最後提前一步打破了自己身體的平衡，繼之百病叢生。
常常聽聞有人說他們總犯失眠，然後還精神差，不知這些人到處找原因找到了沒有，但是失眠往往相伴而行，總歸是因為以身體受累爾後才導致了眠不得安、神不得復。因此，如果你有這兩個症狀，你想知道為什麼它們會同時找上門嗎？看看你有沒有以下這3種原因吧！
1.思過！
思也能導致失眠嗎？當然是可以的，你思什麼？你有什麼事沒放下，沒有做好？你所擔心的東西自然讓你失眠，而精神差不過是繼失眠之後的一個連鎖反應而已，有思，故不眠，不眠則神差，迴圈往復，如環無端！如果你想打破這個環，就必須竭思補神！在這點上面，如果不知道該怎麼做，那可以從健脾和安神這兩塊兒著手！脾主思，脾弱思過，脾更傷，健脾可以為你扳回一局！而安神，神健脾強心氣足，兩邊夾擊，失眠就不好再說什麼了！
2.食過！
胃不和則臥不安，跟上面一樣，照顧好你的胃，在吃的方面不要太貪心，人生很長，嚐個鮮，給自己的胃留點空間吧！提前耗了胃，提前誤了命，還提前招來了失眠和神差作陪，三日五日來倆結伴來煩你，這是何苦呢？好好和胃做朋友吧，胃不空才好，不滿也好，人們說“酒滿是杯壁下流”，你把自己的胃填滿了，那你才是“卑鄙下流”呢！
3.性過！
同思一樣，性過，什麼性？說白了就是房勞，但是也有人不房勞，有認識“意勞”，其實比起兩者來，都是一樣的苦！性過“三寶”失，不信你試試！對於性過來說，對失眠、特別是精神方面的的影響相對來說才是比較大的！
因此，這些原因，看看你都有嗎？