你好妹子，女性吃生冷食物肯定是有影響身體健康的，特別是在月經期不要用涼水洗澡和喝涼水，或吃漿水菜之類的酸菜，也不要用涼水洗臉洗腳和吃冰棒卻會影響停經，使經血不能正常排出，延遲我延長經期這就是月經不調，時間以長經常會出現腰疼肚子疼，不論是生育期還是未生育的女孩都要注意身體健康，生育期的因月經不調就會影響排卵，所以就不會順利的懷孕，即使懷孕生孩子也會影響孩子的身體健康，會把你自己的腰疼肚子疼帶給下一代，使你的孩子智力下降沒有足夠的精力讀書影響孩子的前頭不能象別的孩子一樣考大學考名校，這就是當媽媽的不知不覺把你的兒女害了你還不知道，只認為孩子不聰明不好好上學讀書歸根結底是你吃生冷食物腰疼肚子疼惹的禍。沒有結婚的姑娘這樣吃生冷食物影響了你的正常月經期使你經常出現多次來月經或經期出現腰疼肚子疼造成月經不調會影響以後結婚生子的。

生冷食物的不良影響

炎熱的夏天，我們喜歡貪吃冷飲或者冰鎮的瓜果來解暑、解渴，長時間食用生冷食品會使行黏膜的下血管收縮，黏膜層變薄，使胃的黏膜層受到破壞。

如果胃的防衛能力降低，而而胃酸的侵襲力加強，胃部就會容易出現糜爛，出現急性胃炎，如果病情遷延不愈，最後會導致慢性胃炎的形成。不僅如此，長期吃生冷食物會破壞消化系統的整體功能，導致消化功能紊亂，產生慢性腹瀉，嚴重的還會引起肥胖。

有的人喜歡激烈運動後，透過冰鎮飲料來解暑解渴，這種行為對身體健康是有很大危害的。劇烈運動後胃血管粘膜處於擴張狀態，突然的冰冷刺激，嚴重的情況出出現腹痛、嘔吐，甚至胃腸痙攣。對於有胃潰瘍的患者，更應該引起重視，絕對禁止這種不良的生活狀態。

中醫認為：人體元氣，是健康之本，人體的一切生命活動都依賴於元氣的推動、充養。元氣依靠後天水谷精微的生養。脾為後天之本，脾胃損傷，則不能化生水谷精微，從而導致元氣不能充養，若是寒食刺激，會損傷脾胃之氣，脾主運化，脾胃傷，則百病生。

胃好，身體才好，只有吃的做的，才可能以飽滿的狀態處理工作，作為一個人才有一定社會意義，不僅僅是一種生活，更是對社會和家庭的責任。