首先看是不是遺傳問題。父母都比較高的話，注意飲食搭配，多補鈣，喝牛奶，多喝骨頭湯，安全有效。然後就是多運動，打籃球很有幫助，不過是小女孩，一般不愛籃球。但可以做拉伸練習。其他的，動腿部的手術，危險性太大。生長激素確實有效，但是很貴。建議去大醫院做個全面檢查，查明哪種因素造成的。有的是微量元素缺乏。遺傳問題的話，麻煩一些，是硬體問題，成長範圍受一定限制。不差錢的話就可以考慮使用生長激素了。

如果是輕微的長不高的話或者只是比同齡小朋友要矮一點，就不用太擔心，平時多補充鈣多吃含鈣高的食物，多運動，這些都是有助於長高的。

如果是不正常的矮的話，就得去醫院檢查，看是否是有什麼疾病。

小於胎齡兒就是出生的時候，身長和體重不達標，可能要低於同胎齡，同性別的孩子，十百分位以下，這就是小於胎齡兒。有足月小於胎齡兒，還有早產小於胎齡兒、過期產小於胎齡兒等。

據統計在成年人身材矮小中，約20%是“小於胎齡兒”導致的。所以，家長應該對“小於胎齡兒”寶寶給予持續關注，從寶寶出生到兩歲期間，如果寶寶能追上標準身高，就過了這道坎，生長能力沒問題，反之就說明孩子可能存在生長障礙。如果到2歲時還不能出現充分追趕的“小於胎齡兒”，則需要接受治療，否則以後與同齡人身高的差距將有可能越拉越大；而3歲以上仍出現無生長追趕的“小於胎齡兒”，則很難再獲得生長追趕。

大量研究表明，矮身材開始治療時的年齡越小，身高越矮，體質量越輕，最終身高增長越多。參照目前中國2歲兒童的身高標準，男孩平均身高為88.5釐米，女孩為87.2釐米。如果孩子足月出生時體重低於2.5公斤，兩歲時男孩身高低於81.6釐米，女孩身高低於80.5釐米，家長就應帶孩子儘早就醫，一經確診，即可開始治療。

小於胎齡兒的身高也是家長需關注的重點之一。如果孩子長大後出現身高增長停止情況，則需要到專業醫院進行檢查，遵醫囑注射生長激素幫助孩子達到理想身高，目前較為便捷的是長效生長激素。