過年是中華民族傳統節日，在小時候很喜歡過年，因為每到過年就有好吃的好穿的，媽媽還帶著我走親戚，還可以和小夥伴一起玩，隨著年齡慢慢長大，現在過年感覺跟平時一樣，主要是人民生活水平提高了，像題主說的這種情況，說起減肥一直是很多人想做的事，也是很多人沒做成功的事，據我個人現在也是減肥一直沒有減成功的，首先減肥就談到了吃，尤其是過年，那麼我們在吃前可以先喝點水，然後注意葷素搭配，少吃一些油膩的東西，吃七分飽就好了，吃完多運動，這是一個持久戰，一定要堅持，自己要有毅力，最好是晚上少吃或不吃，你如果能堅持下去，那麼恭喜你，一定可以達到理想的身材，有一個朋友就是買了一件特喜歡的衣服，故意買小一兩碼穿不上，天天看著就為了減肥，希望題主有毅力堅持下去。

正常人都會忍不住美食的誘惑的，過年期間美食太多了，而且多為油膩的食物，我要想抵制誘惑也不大可能，正常吃喝，多加運動鍛鍊身體即可。

走清淡路線，將低碳進行到底！將健康進行到底！

每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開水，繼續沖洗腸胃。

飯前喝杯水,或者吃點水果,這樣能增加飽負感.從而少吃東西.吃的時候要少吃油膩的東西,儘量吃些清淡的菜.要細嚼慢嚥,因為胃的飽負感要透過一段時間才能傳達到腦神經.

多喝茶.綠茶能氧化脂肪永遠吃不胖.當然了,要不胖最彙總要的就是運動了,冬天穿著那麼多的衣服看不到肉肉,又猛吃,肉肉可是會猛長的哦,所以飯後散步半小時到1小時是最好的,有助消化,消耗脂肪.天氣好的時候還可以到戶外去和家人朋友打打羽毛球什麼的,既鍛鍊了身體,也增加了大家的感情.過一年輕鬆快樂的好年吧!

別想那麼多，開開心心地吃，歡快地笑，和家人一起歡樂，讓家人高興，也讓自己高興，忘掉一年的辛苦和不快，讓心放鬆。