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  • 1 # i愛會看見

    很多人問,我們婚姻有了第三者,雖然老公迴歸了家庭,婚姻看似完整,表面沒有問題,但是我們彼此的內心裡都是波瀾起伏,因為昔日的信任沒有了,只要稍微出現點風吹草動,兩人的信任就崩塌了,該怎麼辦?

    確實婚姻出現問題後,即使兩人重歸於好,信任也很難建立,因為你們建立信任可能花了幾年,甚至十年的時間,只需要輕輕一推就毀掉了,重新對另一個人信任不容易,更何況這個人還傷害過你。

    但如果婚姻還要繼續,該怎麼辦呢?

    首先,無論大小事情,只要承諾就一定要做到

    婚姻的經營都是在一點一滴的小事上,如果你答應迴歸家庭,那麼在小事上就一定要重視,因為生活裡的大事並不多,而且大事人人都會很注意,小事可能不放在心上,但恰恰是這些小事,才是建立信任的最好時機。

    比如你答應每週有3天回家吃飯,那麼即使沒有工作,得罪客戶,你也要做到,除非你沒要好好過,只是為了做個樣子。

    再比如說好的手機可以給她看,那就大方自然,不要支支吾吾,更容易引起誤會。

    其次,多點時間和耐心

    很多人說你不知道我回歸家庭後,老婆對我像防範什麼一樣,動不動就問我,我都沒問題了,好幾個月沒有做對不起她的事了,這日子還有完沒完。

    想想多年的信任哪裡那麼好建立的呢?才花了幾天,幾個月你就不耐煩了,誰讓你當初不小心破壞了呢?

    而且真心愛她,你就不會覺得她的要求過分,甚至還會主動配合,這應該是你長期的任務,而不是幾天,幾小時就夠的。

    最後,接納她的情緒

    重新建立信任,是一個質疑,解釋,觀察到信任的過程,她可以隨時質疑你,生氣,但你必須對此做出解釋,而不是你怎麼又這樣,或者是我都說了我沒有,你要接納她的情緒,保證自己態度端正,她對於你的言行作出判斷,你是否欺騙她,如果多次下來都是實話,那麼她對你的信任又會重新回來。

    所以這可能是一個反覆的過程。

    其實建立信任本就很難,如果是毀壞之後,重新建立,會比之前更加困難,雙方都要有心理準備,同時做好一起面對困難的決心,才可能將失去的信任重新建立,否則不過是新一輪的折磨,最後還是分開。

  • 2 # 人間最美是真情

    首先要看發生了什麼?也就是事情的嚴重程度,是否有重新修復的可能。

    其次,要看雙方對彼此的愛還有多少?這個決定了是否有修復的必要和內驅力。

    最後才是如何重建和修復。積極的溝通最重要。

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