您如果覺得發出來，是為了發洩或尋求安慰，其實更多地是會增加自己的負面情緒，讓自己陷入消極的低谷。

如果您不相信可以試試。

如果同事看到，有不軌之心的人，可能在背後捅刀，這些我們都不談，關鍵在於自己的內心，這樣您真的開心了嗎？

一定要發，就遮蔽掉老闆和同事，您會發現，沒有人能感同身受，反而是自己，會陷入一個怪圈。

如果有意見，我建議您可以主動和上司談，而不是髮圈。

如果在朋友圈吐槽，其實是不成熟的表現，當然有時候在朋友圈有剋制地吐槽一下，也是一種表達方式。重在個人把握。如果一味吐槽，那就要考慮後果。總體來講，吐槽不是好的溝通方式，往往帶有負能量。正確的方式是直接找領導溝通，做一個成熟的人。忍耐，是必須學會的一課。

直接找領導溝通 如果發現你的領導總是安排一些不合理的工作，這個時候你就可以直接找領導溝通，問其原因，為什麼總是安排一些非本職工作的內容呢，這樣才決定接下來的打算。

用工作範圍說話 如果領導執意讓你做這件事情，那麼你就可以透過工作範圍說話，說明自己並不是做這些工作，你還需要有其他的事情要忙。

提醒領導這樣安排的後果 在不情願的情況下，你被領導安排了其他的工作，但是你可以提醒領導這樣的安排，會導致自己本職工作無法按時完成，這樣提醒領導之後，看領導是怎麼做出決定的。

直接讓領導做出承諾 在領導執意讓你做的情況下，你可以讓領導做出承諾，讓領導知道如果這樣做的話，出現了一些其他的影響，就找領導負責，你無需承擔任何責任。

找人事部門溝通 如果你實在不滿領導的安排，可以直接找人事部門出面溝通，不過這樣的方法，最好還是不要啟用，畢竟你直接得罪了上司，對你以後的工作來說不是好事，需慎重考慮。

對於職場中的人來說，一定要學會冷靜分析事情的嚴重後果，如果總是被要求做一些不合理的任務，那麼就可以直接找領導溝通，如果只是偶爾的囑咐，還是執行就好，只要自己沒有什麼損失。