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孩子馬上5歲了,從上了幼兒園就開始生病,總是感冒咳嗽,能吃點什麼東西增強抵抗力啊?
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  • 1 # 浩然寶寶

    很多媽媽都在反應這個問題,為啥我家寶寶在家挺好的,以上幼兒園三天兩頭的生病?

    我家寶寶也不例外,上幼兒園前生病的次數屈指可數,但自從上了幼兒園,感覺每個月都在生病,諮詢過老師、醫生、營養師等專業人員以後,總結出以下幾點原因:

    1、人群集中,容易被傳染

    幼兒園基本上集中了2歲半-6歲的小朋友,這些小朋友正處於免疫發展的階段,容易受到細菌的侵擾。另外寶寶喜歡和別的寶寶親密接觸,如果別的寶寶有輕微的咳嗽打噴嚏,體質若著的孩子可能就要被傳染了。

    2、接觸物品多

    小朋友們在幼兒園接觸的玩具、滑梯、書籍都是公用的,幼兒園就算師資在雄厚,無法做到每時每刻的消毒,不斷的接觸公用的東西,很容易導致細菌的傳染。

    3、教室通風不一定適合每個孩子

    幼兒園經常會開啟窗戶通風,雖然一定意義上來說避免的寶寶生病,但寶寶的體質不一樣,相同的通風方式肯定就不那麼適合了。比如寶貝愛出汗,剛做完遊戲出了一身汗,遇到教室通風難免就會著涼了。

    4、寶寶自身清潔工作

    雖然幼兒園老師不斷的強調飯前便後要洗手,但這些古靈精怪的小傢伙們,總有些逃出了老師的法眼,不認真洗手,或者是偷懶。無形之中也增加的接觸細菌的機會。

    總結以上的情況,主要還是由於環境的原因,但總有些孩子是很少生病的,這取決於寶寶自身的強大的免疫系統。寶寶的免疫系統並不是靠吃某種藥物可以馬上解決的。儘可能的用一些比較簡單的食物來代替藥物,比如孩子在幼兒園的晚飯時間大概是4點-5點,那麼我們在6點-8點時,給寶寶喝一小杯熱牛奶,加餐的同時也給寶寶增加的營養。平常在家的時候,備足孩子喜歡吃的各種水果,大量的補充維生素C有增強免疫力的作用。還有就是要讓寶寶養成愛洗手的好習慣,不僅僅是飯前便後,接觸玩具等其他物品時,也要儘快洗手。

  • 2 # 膳源健康養生匯

    日常飲食就好了,若是不放心可以增加一些蛋白類豐富的食物。重要的是多運動,不能穿太厚,厚了一出汗反而容易感冒,略微涼點反而更好。

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