謝邀。很多在國外留學的學生反映在國外最大的困難還不是學業上的壓力，而是對家人，對故鄉的思念，有很嚴重的孤獨感。我很理解這種感覺，這實際上是沒有融入當地社會的一種直接體現。要想客服這種孤獨感，必須真正融入當地社會，與當地的同學交朋友，與老師溝通交流，與當地社會的民眾交朋友，嘗試建立彼此的友誼。一旦有了朋友，可以相互傾訴就不會有孤獨感了。

儘量多的參加學校的活動是客服孤獨最好的辦法。國外的學校無論是大學還是私立中學，都有各種各樣的學生社團，甚至可以自告奮勇組織自己的社團。積極參加社團的活動，不僅可以鍛鍊提高自己的各種社會實踐能力，更重要的是可以在社團活動中找到與自己志同道合的朋友。比如在英國有針對14-25歲年輕人的愛丁堡公爵獎，鼓勵年輕人從志願者、 體育運動 、技能和探險四個方面與社會接觸。很多英國學生熱衷於此，一到週末就參與愛丁堡公爵獎的各項活動。中國留學生也應該積極投身到這項活動中去，試想一下，如果你同一大幫同齡孩子揹著沉重的行李在叢山峻嶺中穿行，自己搭帳篷野營，自己生活做飯，你還會感覺孤獨嗎？

國外的學校的學生宿舍中一般都設有公共活動區域，供學生們溝通交流使用。中國孩子不要整天窩在自己的房間中不願意出去社交，應該儘量多的與本地學生或來自其他國家的學生溝通交流，多接觸瞭解一些其他國家的文化和風土人情，既可以拓寬自己眼界，又可以多交朋友，何樂而不為？

最後，不要忘記父母永遠是孩子心靈的港灣，感到孤獨寂寞了，跟父母影片一下，聊聊天，講講自己的學習和生活，講講自己的喜怒哀樂，講講自己遇到的困難和問題，聽聽父母的意見和建議，這樣既可以加強與父母的聯絡，又可以克服孤獨的感覺，其樂融融。