這個問題就比較簡單，但是要堅持

一.豆漿.每天早餐都要有（喝豆漿可以得到一個緩 解）

二.大量喝水.每天最好能大於兩千毫升（兩個小時內飲用2000毫升水可以短時間增加羊水量）

三.做一些有營養的湯.中餐晚餐都要喝

四.冬瓜等利尿的蔬菜和水果不要吃（要不還沒補進去就都排掉了）

加油！祝寶媽順利生產.有個健康的大寶貝！

PS：如果覺得我說的不錯可以給個贊哦

孕晚期羊水少對胎兒來說，是很危險的事情。如果產檢時可以排除病理性因素，孕媽們可以喝點湯水補充。

如果羊水量過少，孕媽首先要了解一下胎兒是否有畸形，或孕媽自身有沒有其他併發症，排除這些因素以後，可以透過快速飲水的方法增加羊水量。

孕期喝水可以促進孕媽體內的血液迴圈。以此達到增加羊水的目的。

羊水量過少可以喝黃豆排骨湯，海帶豆腐湯，蓮藕排骨湯，生薑橘皮茶，這幾類都含有豐富的優質蛋白質以及多種微量元素，適合孕期服用。不僅可以補充羊水量，而且還能改善孕期情緒不佳引起的腹痛現象。

補充羊水量需要大口喝，孕媽也可以養成早上喝豆漿的好習慣，對補充羊水量有很大幫助。

孕媽也可以進行輸液補充，這樣可以快速增加羊水量，同時應補充氧氣，避免胎兒因為羊水少而出現缺氧的現象。

孕34周已經到了孕晚期，羊水量比較少的情況下，會導致胎兒宮內發育遲緩，也可能是由於孕媽有高血壓，糖尿病等妊娠綜合症引起的。需要多做超聲波檢查瞭解。

也要注意是否由於羊膜破裂引起的羊水量少，在羊膜上哪怕有一個小的裂口，也容易導致羊水流出。尤其是在臨產前，羊膜破裂會增加孕媽和胎兒受感染的風險。

總之，孕34周羊水少要及時補充，可以喝上文中提到的幾款湯，並且增加產檢次數。必要時聽從醫生的建議，提前終止妊娠。