如果是我，做了虧心事，我會睡不著覺，分什麼事情而茶不思飯不想，總之坐立難安。所以我足夠有信心有能力或消化能力，才能沾染淌渾水或混水。我是A型血，遇事情緒容易激動。我儘量保持自己很忙的生活節奏，因為一有空閒我就不停的去想這件令我困擾的事情，所以怎麼再次避免觸及糾結解決不了的問題是我費勁心神的事情。我解決不了糾結的問題，我會徹夜難眠，心神不定，感覺世界末日就要到了，所以我只能有法可依，有事辦事，只求睡個安穩覺。忍，則百病纏身

性格使然吧…我就是這種人，其實過段時間再想真不是事，因為真是大事了就不單單是糾結那麼簡單了，時間會沖淡一切真的不假，轉移注意力就行，找朋友出去溜達溜達，說不定就會忘記這個，然後糾結別的了…

這種事我們大家都經常遇到。講一個我自己的真實經歷吧。

有次幫客戶寫了一篇文案（急稿），第二天就要交稿了，結果當天晚上自己重新審稿時，發現了一個致命的錯誤，不得不糾正的那種。當時我特別著急，因為每一處修改都要與客戶再三交流之後，才敲定落稿。當時已經是晚上11點了，給客戶打電話吧，又怕影響人家休息。我當時真的像是熱鍋上的螞蟻——團團轉。

自責，內疚，焦慮……答應人家的事沒做好，當時幹嘛要答應？這是多麼不負責等等各種負面情緒都出來了。

怎麼辦？

打電話是不可能的，我就給他發了一條簡訊，然後自己先修改一下。

第二天，那客戶起來看到簡訊，給我回了電話；心平氣和，沒有責備我的意思。我們在電話中交流一下，三分鐘事情就搞定！

我那天晚上真的一點沒睡好，內心各種鬥爭，把自己折磨了一晚上。客戶會不會不高興？我怎麼就這麼大意？……各種想。

我們有時候就是喜歡把事情的兩面性都想完，要麼最好，要麼最壞。當我們自認為它往壞的方向發展的時候，就開始各種糾結、猶豫、自責、難過……

而事實是，事情並沒有我們想象得那麼糟糕！理性分析，感性認識，放下心中的糾結，總之都要面對。