看到你這個問題，我有點難過，你遇到這個醫生是真不懂？還是一個只會看報告單不會思考的人！你沒有腿上症狀，就是腰部疼痛，尤其凌晨4~5點鐘痛醒，活動一會就減輕，之所以兩個月沒好，是被誤診了！

腰椎間盤突出症？NO

這是你的影像學檢查，只有L5-S1椎間盤有點輕度的突出，這種影像學退變程度，隨便大街上去抓人做，一找一大把，這基本都屬於一個正常的椎間盤，症狀表現也不是椎間盤的症狀表現，為什麼就給你按照腰椎間盤突出症治療倆月？

這是腰肌勞損

別說治療兩個月，就是一年也沒辦法康復，因為你是腰肌勞損，而且是非常典型的腰肌勞損，尤其凌晨4~5點鐘痛醒，白天活動後減輕這個表現，腰椎間盤突出症多數在起床的時候感覺還好，越活動越重，基本都有腿上症狀。

症狀與觸診

腰肌勞損的主要表現是彎腰時間長會感覺到腰部明顯痠痛不適，陰天或者氣溫驟降的時候病情會臨時性加重，早晨的症狀我就不重複了，腰疼的部位不一定在下腰部，可以發生在整個腰段，按壓腰部兩側肌肉會有條索狀粘連和疼痛，基本和症狀一致。

手法處理+熱敷

可以採取手法處理，以疼痛感覺舒適的力度按摩腰部兩側疼痛的肌肉，手法由淺及深的滲透，如果面積較大，單側的按摩時間可控制在十分鐘左右，以疼痛感覺舒適的力度進行，之後上20分鐘熱敷，很快就可以消除症狀。

腰肌勞損的治療重點是恢復腰部肌肉和筋膜的彈性和功能，和腰椎間盤突出症是兩碼事，一旦診斷出現問題，怎麼可能會治療有效？當遇不到對的醫生，問題都找不出來，是患者最可悲的，積極努力配合卻沒效果。