很多人都會有牙疼的情況，或是由於上火腫痛，或是由於牙齒疾病，總歸是牙疼真要命！可是真疼起來怎麼辦呢？有沒有什麼辦法可以緩解疼痛呢？

下面就為大家介紹幾個緩解牙痛小方法。橙子

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。但是要注意哦，橙子太涼會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。漱口

有的牙疼是由齲齒引起的，飯後或飲食後漱口有助於沖走口腔中的細菌，用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。喝水

牙疼有時是由於辛辣食物攝入過多，導致上火，所以多喝水會降低疼痛機率。茶葉

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫和血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。飲食

牙疼要避免進食辛辣和甜口的食物，避免用力咀嚼食物，最好吃流食或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。牙膏

長時間使用同一種牙膏，導致口腔細菌對該牙膏產生抗體，所以最好使用完之後更換不同品牌的牙膏。熱敷或冷敷

用熱(冷)毛巾敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。刷牙

口腔清潔不到位是牙齒疾病發生的主要原因，不要因牙疼不敢刷牙，否則會導致牙疼加劇，刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。【廊坊聖潔口腔提醒】：牙疼不能僅靠這些小方法去解決，最好還是去正規口腔醫院去檢查，千萬不要拖，不然拖到嚴重，痛苦的還是自己。實在牙疼可以遵醫囑去吃一些止疼片，但治療還是最重要的。