不能多使用，因為蜂蜜裡邊有非常多的單糖，它會直接被我們人體所吸收。如果你一次食用過多這種東西，都會有可能導致血糖升高的現象。

蜂蜜水不要過高溫度進行沖服，如果進行一些高溫物質進行沖泡，裡邊的營養物質都會被破壞。

不要與豆腐一起食用，豆腐本來是寒性的，它可以起到一定的清熱效果。但是這類食物食用之後，它可能會出現拉肚子的現象，為了自身的健康起見，所以不要讓它兩個混搭在一起使用。

不要與韭菜一起食用，韭菜在裡邊富含著非常多的維生素，容易被這類物質裡邊的礦物質所吸收。從而失去了原有的成分，除此它可以起到通便的作用。但是韭菜裡邊非常多的纖維，可能導致腹瀉，從而它兩個是不能一起使用的。

純正好蜜記得千萬別用超過60度的水泡，會破壞蜜的營養，開水待涼到60度以下衝飲。還有就是早上第一杯水，以喝白開水為佳。

1、蜂蜜的營養價值 蜂蜜含有180多種營養物質，其中60~80%是果糖和葡萄糖，能直接被人體吸收利用。蜂蜜中的礦物質含量雖然不高，但是種類齊全，另外蜂蜜中還含有有機酸、酶類和多種生物活性成分。天然蜂蜜具有抗菌、修復功能，延緩衰老等作用。

2、注意事項 晨起一杯蜂蜜水能有效防止便秘，但是需要注意的是，衝蜂蜜的水溫不宜超過60℃，否則會破壞蜂蜜的營養。

3、禁忌 蜂蜜中60~80%是果糖和葡萄糖，能直接被人體快速吸收，使血糖升高，所以糖尿病人不宜食用；肝硬化患者也不宜食用蜂蜜，否則易加重肝臟的纖維化。

首先蜂蜜不要和大蔥同時食用，蜂蜜水的溫度最好是在四十度以下的水溫比較好，不會破壞蜂蜜的營養，也不要用金屬杯子或者容器來衝蜂蜜水，每天飲用不要超過100ml。