女性痛經多數是宮寒導致的，建議她痛經的時候你可以給她做艾灸或者用熱水熱敷，月經期間不要喝冷飲，現在天冷了多喝熱開水

適量補充維他命和補充礦物質,許多女性在補

充了維生素,增加鈣、鎂的攝入後,經痛有所

緩解。

咖啡,茶,可樂中所含有的咖啡因,會導致神

經緊張,增加月經期間的不適,因此應避免飲

用。

腹部按摩,採取仰臥位,用右手掌按揉下腹部

約3分鐘,讓腹部面板微微發熱的感覺即可。

注意保暖,在疼痛不那麼明顯的情況下,可適

量活動,如散步等。

若疼痛非常明顯,可口服非甾體類藥物(如布

洛芬、對乙氨基酚氨等)暫時緩解經痛,使用

劑量應嚴格遵照藥品說明書。

最後如若上述措施還是不能緩解痛經症狀,或痛經進一步加劇了,需要儘快就診的情況,建

議前往醫院就醫,查明病因,予以相應治療措施。

作為女人在當姑娘時來第一次月經都要注意經期身體我飲料飲食才能使一輩不受痛經的困擾，如果說在第一次月經期淋雨下水插秧喝水冰飲料飲食洗冷水澡洗衣服洗頭洗腳擔柴挑糞等都會引起痛經，或後來在月經期任何一年一月出現了這些問題都是一輩子的後患，除非到45一50歲不來月經了就不痛經了，所以作為一個女性每個月都來一次月經，是體現女性的生育所需，而在漫長的生育歲月裡也難免不遇到淋雨，主要是有很多父母親根本就不知道這些更何況能傳授給女兒，如果觸碰了上面說的是些就無法挽回，每來一次月經就要痛經，吃藥也是無效的，而有人提到在經期吃什麼維生素或鈣類食物蔬菜水果都是無濟於是，都是荒謬扯蛋的去論。這就是是女性在經期不注意身體的後遺症，還有很多女人對自己女兒說痛經不要怕，等生完孩子或生了孩子就不痛經了，但她的母親根本就不知道這個原本痛經的身體為什麼會好了不再痛經了，恕不知她給孩子(兒女)帶來了多大的災難和創傷，她的痛經讓兒女給帶走了，影響了兒女的大腦，使兒女不能用心讀書聽講，讀不好書，也就影響了兒女的公名前程。所以說作為女人不注意身體還會影響下一代，我的回答僅供參考。

女性痛經多數是宮寒導致的，建議她痛經的時候你可以給她做艾灸或者用熱水熱敷，月經期間不要喝冷飲，現在天冷了多喝熱開水

適量補充維他命和補充礦物質,許多女性在補

充了維生素,增加鈣、鎂的攝入後,經痛有所

緩解。

咖啡,茶,可樂中所含有的咖啡因,會導致神

經緊張,增加月經期間的不適,因此應避免飲

用。

腹部按摩,採取仰臥位,用右手掌按揉下腹部

約3分鐘,讓腹部面板微微發熱的感覺即可。

注意保暖,在疼痛不那麼明顯的情況下,可適

量活動,如散步等。

若疼痛非常明顯,可口服非甾體類藥物(如布

洛芬、對乙氨基酚氨等)暫時緩解經痛,使用

劑量應嚴格遵照藥品說明書。

最後如若上述措施還是不能緩解痛經症狀,或痛經進一步加劇了,需要儘快就診的情況,建

議前往醫院就醫,查明病因,予以相應治療措施。

作為女人在當姑娘時來第一次月經都要注意經期身體我飲料飲食才能使一輩不受痛經的困擾，如果說在第一次月經期淋雨下水插秧喝水冰飲料飲食洗冷水澡洗衣服洗頭洗腳擔柴挑糞等都會引起痛經，或後來在月經期任何一年一月出現了這些問題都是一輩子的後患，除非到45一50歲不來月經了就不痛經了，所以作為一個女性每個月都來一次月經，是體現女性的生育所需，而在漫長的生育歲月裡也難免不遇到淋雨，主要是有很多父母親根本就不知道這些更何況能傳授給女兒，如果觸碰了上面說的是些就無法挽回，每來一次月經就要痛經，吃藥也是無效的，而有人提到在經期吃什麼維生素或鈣類食物蔬菜水果都是無濟於是，都是荒謬扯蛋的去論。這就是是女性在經期不注意身體的後遺症，還有很多女人對自己女兒說痛經不要怕，等生完孩子或生了孩子就不痛經了，但她的母親根本就不知道這個原本痛經的身體為什麼會好了不再痛經了，恕不知她給孩子(兒女)帶來了多大的災難和創傷，她的痛經讓兒女給帶走了，影響了兒女的大腦，使兒女不能用心讀書聽講，讀不好書，也就影響了兒女的公名前程。所以說作為女人不注意身體還會影響下一代，我的回答僅供參考。