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  • 1 # 開心254463337

    如果沒有好友和紅顏知己,自己也可以去歌廳吼那麼幾嗓子,也算是發洩一下心中的不快。在有就是買些自己愛吃的零食,邊吃邊看搞笑影片,我相信很快你的情緒就會轉變過來。

    人人都會遇到煩惱的事,遇到了就應該想辦法排解,切記不要鑽牛角尖,那樣會很傷身體。心情舒暢才能延年益壽、快樂無邊!

  • 2 # 點亮心燈

    大齡青年由於心理負擔越來越重,各方面帶來的壓力,遇到煩心事是正常現象,但想要排解煩惱不一定要抽菸喝酒,要排解就要從根源解決。

    給自己心理定位,遇事不驕不躁,煩躁時可以出去吹吹風,讓心透透氣,亂七八糟的事堆滿整個心,不煩躁才怪,挑出重點整理好如今你所要追求的,當前該做的,其它事就卸了吧,讓自己活得輕鬆點。

    當心情不好時,不要想著學別人抽菸解煩憂,唱唱歌或聽聽歌也是很好的,泡一壺茶,慢慢品嚐茶的清香,心情自然就會好轉。

    長大了,也不是小孩子一個了,穩重成熟才能更好地處理事情,該怎麼去做,怎麼去處理,學會自己去計劃,去整理定位,事情整理順了,心情就不會出現煩躁了。

  • 3 # 年輕人781

    你可以叫自己做大齡剩男,不丟人

    不會抽菸可以學啊,學不會可以喝酒啊,跑步啊,健身啊,踢足球,打籃球,羽毛球,乒乓球,這些都不喜歡,還可以去游泳,爬山,騎車,這些都不興趣的話,就去跳繩,踢踺子,也行;當然,如果你真的實在不喜歡體育運動的話,也可以去彈吉他

    雖然只有一把破木吉他在街上 在橋下 在田野中唱著那無人問津的歌謠

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