導致牙黃、口臭的原因有許多，例如：不注意口腔衛生、吸菸、喝茶、飲食問題、口腔疾病等等，都會導致牙齒髮黃、口臭。

而最主要的，還是跟這3個原因有關

1、跟日常進食有關。我們人每天都是要吃飯的，這是食物殘渣就容易殘留在口腔內，牙縫、牙根處都會出現，慢慢就會附著在牙齒上，導致牙齒髮黃。

2、跟抽菸喝酒有關。經常抽菸、喝酒的人，他們的牙齒普遍都發黑、發黃。而且，嘴巴里一直有一股難聞的異味，讓人聞著就十分噁心。

3、跟口腔細菌有關。我們的口腔是很髒的地方，細菌也是最多的，細菌不斷腐蝕口腔殘渣，會形成硫化物釋放遲來，這就是為什麼會口臭的原因。

1、小蘇打刷牙

刷牙時在牙膏上撒小蘇打刷牙，小蘇打能增大摩擦，在牙刷的帶動下，小蘇打能和牙齒充分的接觸，將表面的殘渣全部清除下來。若是總是感覺刷牙不乾淨，很適合用小蘇打來刷牙，減少殘渣推積。

2、鼠尾草鹼性牙膏

3、飯後用牙線

牙線主要就是對牙齒縫隙進行深度的清理，透過像鋸子一樣對牙齒縫隙進行摩擦，從而帶走牙縫之間的軟牙垢，所以牙線是很好 幫你們清潔牙齒的辦法，如果牙齒縫隙確實存在很多的頑固牙垢，牙線是很好的清除辦法。