手腳冰涼肯定是內分泌出了問題，身體或者是陰虛或者陽虛，出現這種問題肯定不是一天造成的，檢查一下自己的生活習慣，諮詢一下有經驗的老中醫適量的調理和和鍛鍊可能有好的改善切勿自己盲目的找原因，

人的身體如同一臺機器，機器出問題功率無法輸出，身體出問題熱量無法產出，食物無法充分轉換為身體所需能量，我的建議是你要多運動，運動會發熱，你就會想吃東西，然後東西又轉換為能量釋放出來，你要做的就是透過運動來打通你身體機器的各個運轉環節，來啟用各個身體零部件，長期堅持，相信你身體會有本質的改善

如果要從衣服角度來說，可能是跟您穿的衣服材質，和麵料織物的組織結構有關。

1，我們知道有一種寬鬆毛衣毛線之間結構稀疏，空隙大，一旦運動或者起風，散熱極快，是極為不保暖的，所以這種面料結構的衣服請您不要穿。

2，材質上，如果是化學纖維含量高的冬季穿著是不夠保暖的，需要選擇天然纖維的料子，羊毛羊絨，以及羽絨服的衣服。

3，最佳保暖組合：裡面有絨+天然纖維+裡面鬆軟，最外層密實。

4，絨：這種結構保暖性很強，大家應該有這樣的經驗，冬天上床如果是棉質的床單，開始面板接觸感覺很冷，要過一段時間才會用體溫加熱它，而如果是法蘭絨的毯子床單，一上去面板接觸馬上就暖和了，相當舒服！衣服上面可以選擇絨毛大衣外套、羊羔絨大衣等等。

5，題外話：溫度對於女性來說十分重要，要健康才能更美麗。除了透過穿衣服保暖，可以再透過運動，曬太陽，艾灸身體穴位等方式增加身體能量。

真心希望每一位女性朋友健康又美麗！好好愛自己！

是外因和內因的關係。

一、外因：穿衣服只是保暖，並不產生熱量。

二、內因：內因一是陰陽平衡；二是周體組織通暢，尤其是後天之本一一脾胃，必須通暢才能產生氣血。氣血方能產生熱量，才能增強抵抗能力。

三、所以，你的怕涼穿什麼衣服只是外因，主要是需改善體質的內因，才能從根本上解決問題。