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1 # 小程96186986
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2 # 浩哥家味美食
孕婦吃羊肉不宜多吃，黃花菜不用忌口。
因為羊肉屬於溫性食物，孕婦吃了羊肉容易上火，而寶寶吃了孕婦的奶水也會上火，孕婦產完寶寶以後，營養流失需要補充營養， 羊肉具有豐富的蛋白質和鐵鋅鈣微量元素等能補充產婦所需的營養，
可以適當吃點補充營養。
黃花菜有的地方也叫金針菜，產婦也可以吃，它含有鈣鉀，鈣促進嬰兒骨骼發育，鉀可以保持人體電解質平衡。
產婦一定要注意飲食營養均衡。
我推薦一種羊肉湯做法可以去羊肉熱性，又能給產婦補充營養的做法。
1、把羊肉洗淨，冷水下鍋煮熟切片。
2、在羊肉湯內放入綠豆煮熟，（這樣可以中和羊肉的羶味和熱性，因為綠豆屬於涼性）
3、碗中放入鹽、雞精、味精、等佐料，再放入粉絲、豆腐皮絲、切好的羊肉片。
4、把熱羊湯澆入碗中，上面撒上香菜。
不怕上火的羊湯製作完成（產婦吃了不上火）
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3 # 幫助別人等於幫助自己
剛生完孩子的產婦可以吃黃花菜。黃花菜對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。
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4 # 米老鼠CC
剛生完孩子的產婦可以吃黃花菜。黃花菜對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品，我年初生了2寶，也是吃了很多黃花菜湯，羊肉湯沒有吃過，豬蹄湯，蛋湯，排骨湯，鯽魚湯但是吃了很多，
女人們經歷千辛萬苦把寶寶帶到這個世界上來。產婦的產後營養一直是大家比較關注的問題，那麼剛生完寶寶的產婦到底能不能吃羊肉和喝黃花菜湯呢？我就給大家分享一下個人的經驗。產婦在生產後抵抗力較弱，是可以適當喝些雞湯，鯽魚湯等。具有一定的補養身體作用，也可適當喝些羊肉湯的，但羊肉屬於熱性建議不要過多食用，容易引起上火。如果吃時適當配著一些水果，這樣可以避免上火。至於黃花菜湯是可以喝的，因為黃花菜含有蛋白質及礦物質磷,維生素A維生素C及留體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯。黃花菜有消腫利尿，解熱，止痛補血,健腦作用。產褥期產婦容易服部疼痛,小便不利,面色蒼白,睡眠不安，多吃黃花菜可以消除症狀。以上分享希望對你們有所幫助。