個人感覺是時間吧，用時間來慢慢消耗，用時間撫平傷口，時間真的是個好東西！

一般在剛開始的階段，心情很難平復，難過傷心什麼的很正常。這個時候可以用分散注意力或找人傾訴來解決問題。如果你想把自己心裡的話說出來，可以找父母，朋友，兄弟姐妹等你信得過的人，讓他們傾聽，相信他們也會給你意見的；如果不想說，可以做點兒別的事情，讓自己忙起來，做點兒感興趣的事情，分散自己的注意力，這樣不至於每時每刻都在想這個前任。

不得不說，還是時間能夠將曾經你覺得重要的人，放在心上的人，慢慢地放到心底，放到最不起眼的地方，就像放到了閣樓的角落裡一樣，再也不會被輕易地開啟。

最後，還要看你自己，儘量不去想，想的話也要暗示自己江水不可倒流，慢慢開啟新生活吧，祝好！

都說時間是個良藥，受過傷的人最後都會隨著時間的流逝而慢慢癒合傷口，但實際上傷口雖然會癒合但是傷疤確是永恆的，而當我們遇到觸及傷口的一個“點”時，也許是一句話，一個畫面，一個回憶，都會再次讓我們傷口裂開流血。總有些人會讓我們的人生變得不那麼完美，他們雖然是你人生中的過客，但卻留下了灰色與陰影，這種很低落的情緒也許會伴隨著你很長的時間，但是我們的人生就像一場旅行，前任只是你旅程中的一個小插曲而已，當我們撕心裂肺的逃離時，不如我們學會如何去接納。

如果現在的你還能聽進好友的勸解，不如傾訴一下內心的痛楚與煩悶。如果你是一個不善言談自尊心很強的人，不如看場電影或者吃一頓酸辣粉痛痛快快的大哭一場。如果你是一個依舊搖擺不定放不下的人，不如拿起筆寫寫有關你們之間的美好回憶與糾結不堪，筆落時就要學著放開TA也放了自己，之後把這段感情中最讓你痛苦的回憶深深埋葬，只留下兩個人最純粹的回憶，這也許是在你未來不經意間的回味。旁人的建議只是個建議，如何真正走出，也需要靠你找到一個適合你自己的辦法，解鈴還須繫鈴人，真正的答案也只有你自己去尋找。

除了那個人，我們也會有擁有更多五光十色的生活，我們也許會遇到很多值得我們留下美好回憶的點點滴滴。祝福你能儘快走出陰霾不會再繼續原地打轉，而是張開雙臂迎接溫暖的微風，踏出對於自己來說已經很有勇氣的那一小步。