個人推薦舒緩柔美的古典樂曲和古箏曲，如莫扎特的搖籃曲，舒伯特的小夜曲，施特勞斯的藍色多瑙河圓舞曲和柴可夫斯基的小天鵝舞曲。中國的古箏曲漁舟唱晚也非常曼妙舒緩，賞心悅耳。常聽聽這些音樂確實對心臟很有好處。希望眾多的老年朋友有空常聽聽，特別在晚上睡覺前聽聽，大有裨益。

一份新的研究顯示,聽慢板或柔板的音樂可以讓人感到放鬆,減緩其呼吸頻率和心率,而聽快板的音樂則有著相反的功效,能夠加快心率和呼吸。

既往研究曾顯示音樂可以緩解壓力,改善運動能力,增強神經系統受損患者(如中風和帕金森症)的康復能力,甚至增加奶牛的產奶量。目前的研究顯示選擇合適的音樂一無論快速還是慢速,都能夠產生對應的效果,並讓人放鬆和興奮,這對預防心臟病和中風都是有好處的。

一項最新的小型研究表明,練習聽音樂可能對心臟有益。這不是音樂風格而是節拍在起作用,特別是最重音的作用尤為明顯。

發表在《心臟》雜誌上的此發現對24名年輕男女進行了研究,讓他們聽一段音樂,看看他們的呼吸和血液迴圈方面有何不同。他們之中有一半是經過專業訓練的音樂家,彈奏樂器至少達7年之久,而其他人則沒有經過音樂培訓。經隨機排隊,每個參與者聽一小段不同型別的音樂,有印度經典音樂拉格、貝多芬的第九交響曲(特慢) ,紅帽紅辣椒的輕拍曲子、維瓦爾第樂曲(特快)、techno音樂和慢爵士樂音樂Webern,時間2分鐘。然後以同樣的順序每人再聽4分鐘曲子,測試中有2分鐘的暫停被隨意插入此佇列的每個人中。結果發現,聽快的和複雜節奏的音樂時會加快呼吸和血液迴圈,而與音樂風格無關。快節奏的古典樂與techno音樂有著異曲同功之效。而且,音樂節奏越快,其生理激勵作用就越大,與此類似,越慢的曲子其作用就越小,拉格音樂能激起最大的心跳。但在暫停時,所有激起的生理指標又回落到他們在聽音樂前所登記的水平。此結果還表明這與參與者的性別無關,但受過音樂訓練的人作用較大,而沒受過音樂培訓的人效果就要小些。

被動聽音樂也能起到激勵作用,因此,聽音樂可能對心臟病患者有益。其他研究已經表明聽音樂還能消除心理壓力,提高運動能力,加強神經衰弱患者的行動能力,甚至還能提高奶牛的產奶量。