溫柔一點的說法是離乳，世界衛生組織建議六個月前純母乳餵養，六個月開始新增輔食，繼續母乳到兩歲，之後可以根據意願繼續。

所以怎樣離乳要看看孩子具體的年齡，如果要說科學的話，那就主張採取自然離乳，或者循序漸進的離乳，避免採取突然離乳的方式。

自然離乳是由嬰兒主導的離乳，人類學家的研究表明，人類自然離乳的年齡為2.5-7歲。自然離乳就是孩子自己主動不在吃奶。

循序漸進的離乳，是逐步減少餵奶的次數，在整個離乳的過程中，都有媽媽的陪伴，這樣對媽媽的乳腺也會更友好，乳汁會逐漸的減量。也給孩子一個適應的過程。

但是我們現在普遍用的最多的是突然離乳。突然離乳就是非常突然的，昨天還再一天喂好幾次，今天就再也不喂孩子喝母乳了，很多時候孩子還會被抱到爺爺奶奶家，外公外婆家去躲著，不讓見媽媽。這種離乳方式對媽媽和孩子會帶來情感上的傷害，對媽媽的乳腺也是非常不友好的。

個人認為有條件的話可以喂到寶寶兩歲，母乳並不是越來越沒有營養，相反我認為寶寶多喝母乳是對身體有好處的。兩歲的寶寶已經可以明白事理，提前做好暗示，比如:"恭喜寶寶長大了，可以不吃媽媽的奶了，除了母乳咱們還有很多好吃的東西可以吃，我們可以嘗試更多的味道啦"

最重要的是，斷奶一定要離乳不離人！寶寶突然吃不到母乳，如果連媽媽也突然不見的話，寶寶的世界會轟然倒塌，他不明白為什麼吃不到母乳，連媽媽也見不到了。媽媽在斷奶期間，多花時間陪寶寶，多帶他出去玩，轉移注意力，這樣寶寶就會知道，沒有母乳了，媽媽也不會拋棄我，媽媽是愛我的。

如果是奶癮比較大的寶寶，寶媽則需要提前找好能替代自己照顧寶寶的人，讓寶寶習慣沒有媽媽的奶，還有其他親密的人會照顧我，這個時候媽媽也不需要離開家，只是睡覺的時候換另一個人來照顧寶寶，因為有的寶寶聞到媽媽身上的味道，就會自然的想吃奶。

剛開始斷奶的前三天很難熬，寶媽一定要堅持住，不能因為孩子一時哭鬧心軟又給寶寶吃奶，這樣下次斷奶會難度更大。媽媽要有耐心，堅持一段時間後，寶寶的成長會讓你吃驚，要相信自己的寶寶，要相信每一個寶寶都是天使寶寶，只是你還沒有發現！