首頁>Club>
該注意什麼?
5
回覆列表
  • 1 # 花間溪水

    我覺得樓主應該換個工作,因為熬夜不但會加重黑眼圈,長痘痘,而且會導致肝火旺盛,免疫力下降,引發各種毛病。1經常疲勞,熬夜之後,白天再怎麼睡覺也無法彌補晚上的睡眠,讓人看上去也萎靡不振,對於樓主的心率不齊也會加重,因為夜間的睡眠對身體內臟修復很重要,如果不能規律作息,就對本身有輕微疾病的內臟,進一步的摧殘。2引發內分泌失調,長期熬夜對於女性的生理週期也會有影響,輕度引發月經不調,重度對女性生育有很大的影響。3對面板有損害,熬夜對於面板的損害,不容小視,短期你會發現你的面板非常蠟黃,以前白嫩的面板一去不復返,長期面板會形成色斑,痘痘肌,而且你會發現這些問題不是短期內就能消除的,還容易使人衰老,上夜班的朋友幾年一過,你會發現比同齡人蒼老很多。所以介意朋友們能不上有夜班的工作,儘量不去上,對自己負責。

  • 2 # DLQX

    感謝邀請!答案是肯定的,之前大家都說過了,對於人體很多器官主要是夜間進行自我修復排毒,在這個修復過程中需要如果人還在活動,甚至超負荷工作勢必會增加各個器官的負擔,影響各個器官的休息,恢復。各個器官也是相互牽連的,所以,毫無疑問上夜班會加重心率不齊!如果樓主年輕可能暫時感覺不到,但是為了身體著想,還是建議換工作,或者跟領導反應一下上班時間!祝樓主健康長壽!

  • 3 # 史者說

    我曾經也上過夜班,有一句話叫做“一夜不睡,十夜不醒”這句話不是危言聳聽,而是用經驗總結出來的言語,可見夜裡不睡覺對人體的危害有多大。夜班從一定程度上會加重內臟的負擔,當然心臟負擔也會加重,建議樓主還是調換個崗位為好。

    我們接著說“一夜不睡,十夜不醒”,當今社會,特別是年輕人都養成熬夜的習慣,透過這句話,一夜不睡接下來睡幾天都是無法彌補的。我們當時上夜班,就是用的“儲存睡眠”方法,這個其實也是不要科學的,什麼是“儲存睡眠”?就是白天睡覺,儲存能量,晚上開始上夜班,一宿都不睡覺,這個其實和熬夜一宿從本質上沒有任何區別,基本上是屬於掩耳盜鈴的行為。長期夜班,就會擾亂生物鐘,進而造成內分泌紊亂,時間長了就會加速衰老,每天都是無精打采,所以有條件的小夥伴,還是按照正常的規律生活為妙,不要長期的熬夜。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 繼S5總決賽後,韋神PGI再次夢斷柏林,你怎麼看?