荒廢無非是沒有計劃，以後可以這樣，放假前或者放寒暑假的頭3天做好這個假期的計劃。可以從課程學習的提升！興趣愛好的培養！兩個方面去計劃。我以前會再加一個古詩詞。所謂腹有詩書氣自華！可以做成表格。

觀點:

荒廢時間，感覺很後悔。一般是自控力差，同時對於時間沒有做一個很好的規劃。

首先要做的就是立目標，目標不要大，目標太大容易半途而廢。例如:21天打卡早起、每天20分鐘英語閱讀等等。

然後根據目標的完成情況，進行獎罰。如果完成目標，獎勵自己一個心儀已久的物品，如果失敗，則對自己進行一個懲罰，例如:抄寫目標100遍。

長跑(戶外最好)，長跑特別鍛鍊人的意志力，每天跑步1-2小時，堅持下去，你會擁有極強的意志力和控制力。

讀書鍛鍊，每天堅持晚讀1小時，既可以學習到專業知識，也可以鍛鍊自己的控制力。

如果不想荒廢時間，不頹廢，要做的是把一天合理的分配到工作、學習、娛樂，有計劃的一天，你會感覺幸福滿滿！

很高興為你解答疑惑。你荒廢了寒假很後悔，這是很正常的事情。不過從這個問題來看，你也有心想要把自己的學習成績提高。不要灰心，短短的一個月時間影響不了你的學習成績。如今已經開學一段時間，如何能夠讓自己的成績更上一層樓，你需要注意的是，有幾下幾點。

第一：科學安排時間

我不知道你現在的學習情況是怎麼樣的，但是很明顯科學安排時間是你處理好所有工作的良好開端。把各項任務都能夠順利完成，過一段時間你會發現，學習也是挺簡單的事情。

第二：多做題，多記憶

受到傳統教育的影響，題海戰術是提高數學成績的有效方法，因為只有做得多了，見的多了，那麼很多題都能夠迎刃而解。在學習的過程中還要多記憶，簡單的說，學習就是記憶和理解的過程。

第三：勞逸結合

既要有時間去學習，也要有時間去玩耍。這樣才能夠有效提高學習成績，釋放學習壓力。

哈哈，我來給你分析下你們這群學生的過寒假的學習心理過程吧！首先我想說你不必懊惱，這是學生的普遍狀況（這正是我這個高中老師只佈置很少的假期作業的原因）。

放假時，準備要帶回家做的作業，除了老師要求的作業外，但凡有上進心的學生都會多帶一些，甚至還去要去一趟書店買試卷。這個時候想的是“最好的超車時機已經到來啦，超過旁邊那個學霸小胖子，登上班上第一，我要假期惡補！”雄赳赳，氣昂昂！

放假回家，電視劇，王者農藥，抖音……不行，我可是要成為班上第一的人……拾起手邊的試卷，馬上刷起來？

No!是對著試卷心中發誓，明天開始一天一張，幹掉它！

……明天……明天……

嗯……好吧，終於開工了，試卷好像有點難。呃，就玩一會兒，王者農藥，抖音……

離開學還有10天，我一天做兩張就搞定了，明天再開始幹吧……嗯，還有五天我一天做三張應該沒問題……嗯，還有2天，明天做個通宵？還是先把老師佈置的作業先做了吧。

夜已深，你的筆還在紙上奮戰(應該是抄答案)……

算了，明天早點去學校趕作業吧。

……誒，我這悲催的寒假，我好後悔，說好的大幹一場，彎道超車呢？

你大可不必懊悔，多數學生都這樣，尤其是男生。

作為過來人，也作為一名老師，我想分享一句李大釗的名言:要學就學個踏實，要玩就玩個痛快。

假期就是用來玩的，要玩個痛快，這樣你就心安理得了。那麼現在開學了，青春沒有後悔，把握現在吧！

哈哈，能後悔，說明還是很在意的。自控力不算差。我上學那會兒，也算是別人眼中的學霸，但是就是一直玩兒。真正用到學習的時間並不多。但是一旦進入學習狀態，別人喊我都不知道。就是那種注意力超級集中那種。沒事。需要認真學習時就好好學習。