聽音樂然後看著遠方 路長著呢?

繼續保持美好的心態! 一時沉淪是美好 不要

一世沉淪是疼苦 也是所說的“累”因為愛深了

動了情才如此的“累”

沒有關係一切都是值得 至少有一個知己愛過

我也有過這樣的感受，人生不如意十有八九，但是這種不健康的心態還是要調整過來。

多想想自己的父母，父母辛苦將自己養大很不容易的，我們長大了，他們卻垂垂老去，每天盼著我們過得好，多想想他們，我們就有動力了。

出去散散心，其實逛逛街也不錯，走在街上看著人來人往，找一個自己喜歡的餐館，好好大吃一頓，相信我，沒有什麼煩惱是好好吃一頓飯不能解決的，如果不行，就再多吃一頓。

約上幾個朋友去爬山感受大自然的空氣，其實人在運動的時候會忘記很多東西的，當你爬到山頂往下看的時候，你會發現天地很大，我們很渺小。

最後呢，你可以這樣想：過五年或十年之後，你還會記得這些讓你心灰意冷，讓你不快樂的事嗎，你已經不記得了，那麼好吧，這些事其實對我們沒有那麼重要，對我們的影響少之又少，那我們現在又何必一直在意呢。

你這樣問應該是已經掙扎過了吧，人身低谷階段誰都會有，經歷這個過程的時候應該向外輸出，得先讓自己動起來，健身跑步是不錯的選擇，或者去找你身邊正能量滿滿的人聊聊天。這種時候就不要在去輸入太多東西，這種時候你胡亂的向腦子裡輸入一些奇奇怪怪的道理只會讓你更加混亂。

記得越是在痛苦心累的時候就不要聽相關的音樂，看相關的內容，這樣可能會讓你有短暫的情緒釋放，最終你會越陷越深。

先瘋狂輸出，停止輸入消極的東西。

每個人都會有不如意，不稱心的時候，也是人生道路上必須要經歷的，所以各有各的處理方式！如果是我，那就喝茶，聽歌，旅遊，找朋友聊天不是挺好嗎！特別是偶像的歌，再看看他的影片，照片，很快就忘記了不好的事情！我的偶像是治癒型歌手哦！帥帥噠！看見他就開心快樂！沒辦法！太優秀 太完美啦！

但凡是個人都有心累的時候，猶其是接二連三的挫折打擊後。

我個人的經驗是給自已放個假，靜靜的呆在一個地方，看看勵志的書和電影，想想比自己還慘的大有人在，心情就會平靜下來。

每個人都有自己發洩和釋放情緒的方式方法，拿我來說吧，煩了一支菸累了一瓶酒睡完起來什麼也改變不了，人還得面對現實生活，言歸正傳人還是得有自己興趣愛好才行，興趣愛好能減壓放鬆心情調整心態心情，我覺得能把興趣愛好當飯吃的人不會覺得很累的，就算很累也是樂在其中

我沒有心灰意冷的時候，但我有生氣的時候！我是退休人，退休人的生活是自己作主！活得很累的情況是沒有的！退休人每月有固定的退休金，一般即便生氣，彈電子琴唱歌，散步，與朋友聚一聚就過去了！參加過同學被一男同學跟蹤控制，佔領我的網頁控制發表文章，雖然生了氣，但很快反應過耒，為什麼要和這種無德老男人過招，也不氣，不過也不會放過它！我一介七旬知性.婦女，以法服人，不懼惡人肯定要與其理論！

無慾則鋼，人生有時是能拿得起不如放的下，生活中的痛苦和無奈達到極致時卻實有種生不如死的感覺，然而你還有感知確認你還活著時，只有兩種選擇，一，心灰意冷，萬念俱灰，所以說哀大莫過於心死，二，啟動不服輸強大的心態永敢面對痛苦和無奈，當你征服了連自己都想向不到的無奈，那時你會感到你的靈魂在昇華，你的人生價值在高漲，人生沒有過不去的關，最重要是你心中的那道坎，蛻變卻會經過生不死的掙扎，當你真正的蛻變昇華了你會感覺人生中最寶貴的是什麼，那是金錢美色名利難以媲美的魅力人格，記住無慾則鋼，悟到最真的時候就是空，空空如也，的時候卻能聚集生命中最強大的能量，人生最大的敵人是自己，

我也有過心灰意冷！那年我兒子9歲給得了一場病，就全身是紫班，大夫說很嚴重的，我家緊緊湊了臺仟無跑到西安西京醫院給我兒子看病，給親戚借都借不來，後來還是我的一位好友把錢給我才把兒子的治好的，誰知我們家又出了件大事，就是我丈夫開的拖拉機給反車啦，把腰部傷的不能動，緊接著老公公也因兩件事一下子癱瘓在床，那時我真是心灰意冷啊，死的心都有呀！我原來還是被評為市級婦女委員，委員們正好要會，我當時根本沒有心情去開會，我母親就你去開會吧！就當是散心裡，誰知我去開會剛碰見以前在我們區的區長，區長問我最近一切好吧，我當時啊的一聲給傷心的哭啦，說家已經不是家啦，我一個女人真是頂不起來這個家啦！這個區長他真是位大好人，第二天他就到我家把情況以看，說你是位女強人，你一定能蹭起這個家的，他就把他父親鄰死賣的牛錢借給我，我用這筆錢在家種磨茹才把家給漫漫發展到了壯大起來，

誰都會遇到人生最低谷的時候，人活著就要面對各種考驗，各種困難，這就是所謂的人生。心累的時候可以適當放鬆一下心情，應該多想一下美好的事情，人生雖累，但不可能總是活在陰影之中。路漫漫其修遠兮。我有一段時間也是做什麼事情都不順心，感覺身心疲憊，是我的家人給了我重新燃起的希望。有時候不能總為自己而活，想想自己的爸媽和更多的親人。無論你怎麼心灰意冷自暴自棄，總有人時刻關心著你，時刻把你掛在心上。她們無怨無悔的付出，不求你的回報。爸爸媽媽始終支援你 。心灰意冷可能是遇到重大困難，但不能沉侵其中而無法自拔，多做些自己喜歡做的事情，敞開心扉，自然面對一切問題。會讓你疲憊的心 得到放鬆 。不要被一時的苦難，讓自己深陷其中 無法自拔 與其這樣不如鼓足勇氣 面對一切問題放鬆心情。