你好，如你所說的那樣，“腎陰陽兩虛吃什麼中成藥？”
我的回答，那就是不吃任何“藥物”不管它是“中藥”還是“西藥”也好請你記住是“藥”
三分毒，而且“藥物”吃多了對身體還有對腎脾都會造成嚴重的“損傷”
為什麼我會這麼說，那是應為，當時你吃藥的時後確實會比以前好而且會好的很多，但是你想過沒有。
當時有效果了，沒過幾天“腎陰陽兩虛”又犯了，那你還接著吃藥嗎，錢花了不少，病也沒看好。
要想調理“腎陰陽兩虛”我就簡單的給你說幾個方法。
第一，食療法，你可以透過吃點，牛肉，羊肉，豬肉，海鮮，魚，雞肉，鴨肉，韭菜，洋蔥，黑米一類的食物來改善。
第二，運動療養法，養成一個良好的作息時間，晚上下班儘量少吃油膩的食物，晚上睡覺前用溫水泡腳水裡面可以適當加點鹽。
晚上10點以前上床睡覺，保證每天不少於8個小時的睡眠時間，
早晨6起床可以適當出門進行一些晨練，比如，小跑30分鐘跑完利用剩餘時間，用10分鐘做一下，深蹲運動，深蹲20個就行兩手背後。
然後再用5分鐘做一下，伸展運動，兩手掌向上伸直，兩腿叉開與肩同寬，然後慢慢往下。
做完之後要是你感覺時間還早的話，可以回到家中，洗個熱水澡，這樣你的身體就更佳清醒，
第三，早飯，早飯儘量以清淡為主，比如，饅頭，黑米粥，大米粥，雞蛋，粥裡面可以適當放點白糖，補充身體所需要的糖分，切記不要吃太鹹的食物，
午餐，以肉類為主，比如可以吃點，牛肉，豬肉，雞肉，鴨肉，羊肉，一類的。
平時上班，多喝水，
要是企業或者是廠區工作人員，建議：儘量不要坐立太久。可以適當起身做一下伸展運動，讓身體得到舒展。
第四，把平常的壞習慣改一下，比如，
吸菸，
喝酒，
憋尿，
手淫，
性生活不健康，
熬夜，
這樣身體才可以換髮新生。
你好，如你所說的那樣，“腎陰陽兩虛吃什麼中成藥？”
我的回答，那就是不吃任何“藥物”不管它是“中藥”還是“西藥”也好請你記住是“藥”
三分毒，而且“藥物”吃多了對身體還有對腎脾都會造成嚴重的“損傷”
為什麼我會這麼說，那是應為，當時你吃藥的時後確實會比以前好而且會好的很多，但是你想過沒有。
當時有效果了，沒過幾天“腎陰陽兩虛”又犯了，那你還接著吃藥嗎，錢花了不少，病也沒看好。
要想調理“腎陰陽兩虛”我就簡單的給你說幾個方法。
第一，食療法，你可以透過吃點，牛肉，羊肉，豬肉，海鮮，魚，雞肉，鴨肉，韭菜，洋蔥，黑米一類的食物來改善。
第二，運動療養法，養成一個良好的作息時間，晚上下班儘量少吃油膩的食物，晚上睡覺前用溫水泡腳水裡面可以適當加點鹽。
晚上10點以前上床睡覺，保證每天不少於8個小時的睡眠時間，
早晨6起床可以適當出門進行一些晨練，比如，小跑30分鐘跑完利用剩餘時間，用10分鐘做一下，深蹲運動，深蹲20個就行兩手背後。
然後再用5分鐘做一下，伸展運動，兩手掌向上伸直，兩腿叉開與肩同寬，然後慢慢往下。
做完之後要是你感覺時間還早的話，可以回到家中，洗個熱水澡，這樣你的身體就更佳清醒，
第三，早飯，早飯儘量以清淡為主，比如，饅頭，黑米粥，大米粥，雞蛋，粥裡面可以適當放點白糖，補充身體所需要的糖分，切記不要吃太鹹的食物，
午餐，以肉類為主，比如可以吃點，牛肉，豬肉，雞肉，鴨肉，羊肉，一類的。
平時上班，多喝水，
要是企業或者是廠區工作人員，建議：儘量不要坐立太久。可以適當起身做一下伸展運動，讓身體得到舒展。
第四，把平常的壞習慣改一下，比如，
吸菸，
喝酒，
憋尿，
手淫，
性生活不健康，
熬夜，
這樣身體才可以換髮新生。