一、寶寶夜間磨牙怎麼回事？

1、肚子裡有寄生蟲

寶寶腸道發育不完全，由於不講衛生，吃東西沒有洗手，就會有一些寄生蟲寄生在腸道內，比如常見的蛔蟲，這些寄生蟲在小孩的腸道內掠奪營養食物，刺激腸壁，分泌有毒物質，導致孩子睡覺磨牙。像一些大人如果不注意衛生，也會腸道生寄生蟲，夜間磨牙。

2、缺鈣

如果孩子缺鈣，也會導致孩子的情緒煩躁，使得孩子晚上睡覺不安穩，從而在睡覺的時候出現磨牙。

3、睡眠姿勢不好

孩子睡眠姿勢不對，也會導致孩子磨牙，因為孩子長時間睡覺側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，從而導致孩子磨牙。

4、晚餐吃的太飽

晚餐過飽也是孩子會磨牙的主要原因。由於孩子吃晚餐吃的太多，睡覺時候肚子內還有很多食物未被消化，所以即使孩子睡著了，但是胃腸還會繼續工作，來消化這些食物，而此時，咀嚼肌也會配合消化系統的工作，一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。

5、睡前過於興奮

有些寶寶睡覺前很興奮，晚上睡覺前，孩子腦海裡還不停的回想著白天的事情，這時候大腦是興奮的。在興奮狀態下入睡的孩子很容易會出現磨牙的現象。

二、如何預防寶寶夜間磨牙？

1、寶寶要養成飯前洗手、吃東西洗手的好習慣，注意講究衛生，這樣就減少了寄生蟲從嘴進入腸道，這樣腸道就不會長寄生蟲，就不會磨牙了。

2、要給孩子補鈣，每天吃鈣片或者葡萄糖酸鈣口服液。同時天氣好的時候多帶孩子到戶外參加運動，曬太陽，這樣可以有利於鈣的吸收。

3、晚上要讓寶寶平躺或者側臥睡覺，保持一個好的姿勢，不要窩著或者矇頭睡覺。

4、晚上睡覺前不要讓寶寶吃的過飽，一般晚上睡覺前八分飽就可以了，睡前上廁所，同時少喝水，這樣孩子可以有個好睡眠。

5、為了讓孩子入睡，建議睡覺前不要劇烈運動，也不要做太過興奮的事情，建議以看繪本書，或者講故事為主，聽音樂也可以，讓孩子睡覺前處理安靜平緩的狀態，這樣比較容易入睡，也會避免孩子夜間磨牙。