入冬以來，不僅是孩子，還有大人都出現了不同程度的咳嗽，對我們的生活造成了嚴重的影響。但是最重要是要預防孩子感冒，多數孩子的都是先感冒，緊接著會發生咳嗽。所以任何事都是防患大於未然。如果發現孩子是外感風熱感冒，可以讓孩子喝梨水。
我家兒子8歲，一到冬天或者秋冬交替就咳嗽，去年就無意之喝了冰糖燉雪梨水，天喝三次，每次讓他喝400毫升,第二天晚上咳嗽竟然減輕了，接下來又喝幾天，晚上和白天竟然都不咳嗽了，每年到秋冬這個時節，孩子出現輕微咳嗽症狀，我就會燉些梨水，直到去年冬天就沒有咳嗽，食療總歸是長期調養，不是藥吃了立即見效的。
但是要注意冰糖燉梨水對於感冒或是上火引起的咳嗽、痰多、痰粘稠等症狀很有作用，能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於祛痰止咳，趁熱吃冰糖燉雪梨，效果更好。如果是外感風寒的所引發的咳嗽此方法不適合。
1、 冰糖燉雪梨（輕微咳嗽）
用料：雪梨1個，冰糖3—4顆
做法：
1） 雪梨洗淨，滾刀切成小塊
2） 把切好的梨放入鍋內，加上適量的水，蓋上蓋子
3） 大火10分鐘，再調至小火15分鐘，讓梨的營養融到水中。
冰糖雪梨水一天三次，每次喝400ml左右，連續喝幾天，效果明顯。
做法很簡單，但對於輕微咳嗽真的很有用，大家一定要堅持。
2、川貝冰糖燉梨（頻繁咳嗽）
用料：雪梨4個、川貝母（磨成粉）10粒，枸杞一小把，冰糖8顆。
1）雪梨洗淨，不要去皮，從上1/3處攔腰切開，用挖勺挖掉梨核。
2）每個梨窩中放入2粒冰糖，3顆枸杞，一點川貝母粉。
3）把切下的梨蓋蓋回，用牙籤固定，放入蒸鍋中。
4）中大火30分鐘，梨皮呈深黃色，肉成透明狀時，冰糖梨就燉好了。
5）梨和湯汁一起吃掉！止咳潤肺，每天早晚各1次，連吃3-5天，一定見效！川貝有略微的苦味，但並不影響口感。
入冬以來，不僅是孩子，還有大人都出現了不同程度的咳嗽，對我們的生活造成了嚴重的影響。但是最重要是要預防孩子感冒，多數孩子的都是先感冒，緊接著會發生咳嗽。所以任何事都是防患大於未然。如果發現孩子是外感風熱感冒，可以讓孩子喝梨水。
我家兒子8歲，一到冬天或者秋冬交替就咳嗽，去年就無意之喝了冰糖燉雪梨水，天喝三次，每次讓他喝400毫升,第二天晚上咳嗽竟然減輕了，接下來又喝幾天，晚上和白天竟然都不咳嗽了，每年到秋冬這個時節，孩子出現輕微咳嗽症狀，我就會燉些梨水，直到去年冬天就沒有咳嗽，食療總歸是長期調養，不是藥吃了立即見效的。
但是要注意冰糖燉梨水對於感冒或是上火引起的咳嗽、痰多、痰粘稠等症狀很有作用，能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於祛痰止咳，趁熱吃冰糖燉雪梨，效果更好。如果是外感風寒的所引發的咳嗽此方法不適合。
1、 冰糖燉雪梨（輕微咳嗽）
用料：雪梨1個，冰糖3—4顆
做法：
1） 雪梨洗淨，滾刀切成小塊
2） 把切好的梨放入鍋內，加上適量的水，蓋上蓋子
3） 大火10分鐘，再調至小火15分鐘，讓梨的營養融到水中。
冰糖雪梨水一天三次，每次喝400ml左右，連續喝幾天，效果明顯。
做法很簡單，但對於輕微咳嗽真的很有用，大家一定要堅持。
2、川貝冰糖燉梨（頻繁咳嗽）
用料：雪梨4個、川貝母（磨成粉）10粒，枸杞一小把，冰糖8顆。
做法：
1）雪梨洗淨，不要去皮，從上1/3處攔腰切開，用挖勺挖掉梨核。
2）每個梨窩中放入2粒冰糖，3顆枸杞，一點川貝母粉。
3）把切下的梨蓋蓋回，用牙籤固定，放入蒸鍋中。
4）中大火30分鐘，梨皮呈深黃色，肉成透明狀時，冰糖梨就燉好了。
5）梨和湯汁一起吃掉！止咳潤肺，每天早晚各1次，連吃3-5天，一定見效！川貝有略微的苦味，但並不影響口感。