能忍就能安定內心。只要控制好煩躁之情緒，就能如題主所描述的”心定則神安”，不論遇到什麼事情，保持淡定就能冷靜，也只有冷靜才能想出方法去解決問題。

人所以之浮躁是受外界因素影響，不忍神則不定，不淡定則心慌，如果做到先排除干擾，就要”心平如鏡”，靜下來、好好去思考。

風雨欲來當閒事、大山壓下視無睹，不轉牛角尖，先放下，要懂得放鬆心情，比如；泡杯咖啡聽聽音樂、或看看書、煉煉字等，這些動作都有助於緩解心中的焦慮。

俗話說得好，“心定自然涼”，“心寬顏則歡”，況且，一時衝動也解決不了問題，與其愁眉苦臉、挖空心思，倒不如；笑看雲捲雲舒徹悟。筆者相信，理性終究會戰勝所有煩燥。

​讓自己靜下心來做事，說起來容易其實一點也不容易。

在現在這個社會競爭日趨激烈，大多數的人都是匆匆忙忙的不停歇。

我以前就是個停不下來的人，總覺得自己有好多事情要做。但是，也沒有把那些事情做得特別好。

後來有一個朋友說你可以不用這麼匆匆忙忙的。

你可以改變一下自己的生活方式，說不定你會發現一個不一樣的人生。聽完朋友的那番話後我才開始認真的反思自己。

在這些年做了很多改變，和大家分享一下。

1、學會畫畫

自己以前對畫畫其實也挺感興趣的。覺得畫畫可以把照片拍不出來的感覺畫在心底，而且能把美好的景都盡收眼底，是一種不錯的事情。

後來自己抽了一些時間專門去學畫畫。在學畫畫的過程中，發現自己的心靜下來了。

即使是一件藝術，不能著急。有時一幅畫需要你一次一次慢慢的把線條畫好，把顏色填滿，是急不得的。

慢慢的在畫畫中，我找到了平和的心態，也學會了與自己如何更好的相處。

2、學會看書

我現在養成了一種習慣，每天睡覺前一個半小時，會用來讀書。

我發現讀書不僅有助於睡眠，還有助於在心境上提升自己。你不僅在書中能找到自己面臨困惑的解決辦法，還能幫助自己走出迷茫期。

古人說的“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”還是有一定道理的。