有胃病的人應該避免少吃或者不吃生、冷、硬、辛辣等刺激性zhi食物，應該多吃水果、蔬菜等營養價值高的食物，但是患有胃病的人也可以吃以下這些零食：

1、餅乾。這種餅乾是不含奶油或者糖類的，鹼性蘇打餅乾有中和胃酸分泌過多的作用，餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅乾，是養胃的餅乾，超市都有賣。

2、茯苓餅。茯苓餅有健脾養胃的作用，傳統型茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成的薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。建議買營養型茯苓餅，是用胡蘿蔔、南瓜、山藥、西紅柿等製成的，含多種養胃蔬菜。

3、山藥。山藥是比較有名的養胃食物，把山藥去皮切塊，放蒸鍋蒸熟即可當零食食用，也可和粘米粉混合做成山藥糕，市場也有山藥糕賣，不過含糖高，吃太多甜食易使胃酸分泌多，自己做的健康無糖。

4、花生。吃生的或煮熟的，不要吃炒的易上火，花生具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生對胃很有好處，但要控制數量，最好一次食用不要超過10顆。

胃潰瘍： 胃潰瘍的發病主要是和胃酸分泌過多、胃黏膜屏障被破壞有關，所以胃潰瘍的患者在飲食上需要注意的是不要進食哪些可以引起胃酸過度分泌的食物，這些食物主要包括一些含糖量過高的食物，比如題主所說的蜜棗和山楂就是可以引起胃酸的過度分泌，從而使胃部疾病症狀加重，含糖量過高的食物還包括有蜂蜜、酸奶、奶油蛋糕、巧克力等。胃潰瘍患者的飲食應該以胃炎患者飲食相同，但是要避免進食可以刺激胃酸過度的分泌的食物！

胃炎： 胃炎有好幾個種類糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎等，這些胃炎的飲食原則都是以清淡飲食為主，避免辛辣刺激的食物，主要有各種面製品如麵包、饅頭、饃饃等，再搭配一些新鮮的蔬菜水果如西藍花、山藥、南瓜、菠菜等，可以促進疾病的恢復和痊癒。胃炎的患者要堅決的避免刺激性的食物，如辣條、大蒜、辣椒、酒類等。胃炎之所以發生和人們管不住自己的嘴有很大的關係，刺激性的食物長期刺激胃黏膜自然就會引發胃炎。所以，胃炎患者，堅決避免刺激性食物！！

胃不好的話我感覺最好不要吃零食了，我也是胃不太好經常反酸，這個毛病好多年了，就是因為不按時吃飯導致的，不管是什麼零食新增劑多多少少都是會有的，我吃了就會不舒服，所以儘量不要吃了，我以前聽老人說，胃不好一定要按時吃飯，每餐飯不能吃太多，要多吃麵食，少吃米飯。一開始我也不懂後來問過醫生才明白一些。

老人常說的麵食養胃是有一定道理的，一般來說，麵食比大米做成的食慾要更容易消化吸收，較為養胃，其實主要是面制食品主要以澱粉為主，屬於容易消化的食品，對胃的負擔是比較小的，另外面粥可以在胃粘膜上形成一種糊狀結構，起到保護胃粘膜的效果的，所以有一定的保護胃的作用的，有胃病的時候，要注意戒菸酒，少吃辛辣刺激食品來改...

俗話說久病成醫，這也是我自己胃不舒服，才學的一些東西，可能會對你有幫助，但是還是要聽醫生的，醫生檢查過會更瞭解你的身體情況，就說這麼多了祝你身體健康萬事如意！

有胃病時，選擇不進食是不可行的。因此，我們應該知道在胃部不適時該吃什麼，同樣重要的是知道不該吃什麼食物。

適合吃的食物：

1.香蕉

香蕉是非常值得被推薦的水果。它柔軟好消化，而且含大量鉀，可以幫助恢復電解質。它也含有纖維、果膠，可以幫助吸收腸道中的液體，幫助胃部更好地工作。

2.米飯

米飯相對於其他穀物更容易消化。米飯的收斂作用還可以緩解腹瀉。

3.蘋果

蘋果不同的使用方法決定它是潤腸通便還是止瀉。蘋果促進消化，當胃部不適時，蘋果削皮吃更好。煮熟食用時，可以加一些肉桂粉，對胃部更好。

4.胡蘿蔔

胡蘿蔔要煮熟後吃，煮熟的胡蘿蔔柔軟而且帶點甜味，很適合胃部不舒服時候食用，而且胡蘿蔔提供多種維生素和纖維素，營養比較豐富。

5.酸奶

酸奶是一種超級食品，胃部問題要限制乳製品攝入，但酸奶就是個例外。酸奶的乳酸菌，可以幫助調節影響胃部健康的細菌。最好選擇不含糖的酸奶，或在酸奶中加香蕉。

6.煮燕麥片

這是一種柔軟但營養豐富的食品。但要避免加糖或與除米粉以外的其他任何型別的牛奶一起食用。可以新增香蕉和肉桂來調味。

7.肉桂

肉桂有助於消化系統，具有抗癌作用，能減少胃中的氣體，可以預防潰瘍，最重要的是，可以防止嘔吐和噁心。

不適合吃的食物：酒精類飲料辛辣的食物高脂肪油炸食品咖啡乳製品含糖的糕點產氣的豆類不易消化的肉類

由於日常生活節奏的加快，很多人或多或少都患有一些胃部疾病，一旦胃部出現毛病，我們首先要做的就是從飲食方面調理養胃。

也有一些人除了一日三餐的調養外，動不動還需要一些小零食來續命，尤其是現在年輕人，辦公室，家裡總要常備幾包小零食，對於胃口好腸胃健康的人來說，吃什麼都可以不用太忌口，可是對於患有胃病的患者來說，可就沒有那麼幸運了，吃的不合適，胃痛胃脹胃酸通通找上你。

現在我們就來盤點一下，患有胃病的人平時適合吃哪些零食可以既解饞還能對腸胃起到0負擔的作用呢？

1、牛奶

牛奶具有養胃的功效，因為牛奶中含有大量的蛋白質，所以能夠中和胃酸，緩解胃痛，但是像題主說的如果吃了痛的不行，說明你並不適合牛奶，最好還是少喝。

2、核桃

核桃是很好的保健養胃零食，對胃痛、慢性胃炎患者可以緩解疼痛，具有健胃開胃的療效。

3、紅棗

紅棗養胃，建議出熟棗而不是生的，熟棗有補脾和胃、滋心潤肺、養血安神的作用，但是紅棗平時不能吃的過多，太多的話容易上火、便祕引起腹脹等。

4、蘋果

蘋果特別適合患有慢性胃炎和消化不良的患者來食用，蘋果具有生津潤肺，開胃醒酒的功效。

5、饃片

超市很多都有賣，各種口味的可以選擇，但是記住要選擇不辣口味，多嚼一會避免進入消化食道時過硬，有效防止胃酸。

6、豆乳餅乾

很多小孩愛的零食，大人也可以吃 ，奶味濃郁，小小一個，豆乳很容易促進消化。

以上零食胃病患者都可以常吃，平時注意不要吃油膩的食物，油膩食物，肥肉，奶油等，也不要吃辛辣刺激的食物，辣椒，酒，洋蔥，大蒜等，還有過硬的食物我們也要少吃，不然會刺激胃粘膜，阻滯腸胃消化。

慢性胃病的患者，包括胃炎，胃潰瘍，以及作為胃手術的患者。這些患者的胃非常脆弱，稍微吃的不對，就會出現胃痛， 胃脹，反酸，噁心等不舒服。

俗話說的好，胃病三分靠治療，七分靠養。因為胃病的患者或者是胃術後的患者，胃腸功能比正常人差，需要養胃，每餐不能吃太多，只能吃六七成飽，很快就餓了，可以在兩餐之間吃點什麼零食呢？老農推薦一下幾款：

第一，蘋果

每天一個蘋果，疾病遠離我。蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，而且蘋果富含有維生素C，對胃病也有幫助。對於胃病的患者，蘋果皮可能不太好消化，建議把皮去掉，還可以把蘋果煮熟，又有另外一番味道。

第二，嬰兒餅乾

對的，你沒有看錯，就是嬰兒餅乾。嬰兒餅乾的配方與成人餅乾有比較大的區別，嬰兒餅乾好消化，營養價值高，也適合於胃病的成年人。所以，我建議大家根據自己的口味，去超市選購一些嬰兒餅乾。

第三，普洱茶

根據《本草綱目拾遺》記載，普洱茶，消食化痰，清胃生津，功力尤大也。喝普洱茶是可以養胃的，普洱茶經發酵後，產生大量的衍生物質，將大分子分解成小分子，有利於人體的胃腸道的吸附，刺激性小。建議大家喝普洱熟茶，比生茶更養胃，因為熟茶的小分子更多。

第四，南瓜餅

南瓜也是一個好東西，我的中醫同學告訴我，南瓜性溫，入脾、胃二經，南瓜可以促進胃腸道的蠕動，促進食物消化。而且，南瓜富含有果膠，可以讓人免受粗糙食品的刺激，保護我們的胃膠道粘膜。

曾醫生推薦的這幾種零食，既美味，又養胃，大家可以試試，

老農真心希望你不再有健康問題困擾，關注健康養生，就是對自己負責！

有胃病什麼零食可以吃

作為一個胃病十來年的資深患者我是對於什麼能吃什麼能不吃深有體會 記得剛得胃病那一會不管吃什麼都會胃痛，住院出來後覺得沒事了又胡吃海喝結果又住院 從那之後冷的 太熱的 太酸的 辣的 太硬的都不能吃 記得有一次吃了螃蟹上午吃下午就進醫院了我還是一臉懵逼的樣子因為覺得自己都沒亂吃什麼，到了醫院醫生問我吃什麼了我就說吃了螃蟹，醫生就說螃蟹屬於涼性的不能吃我才知道，從那之後我就上網查了好多反正現在就是不能吃酸辣刺激性的，少吃一些甜的如_蛋糕_糖果_巧克力。多吃香蕉，蘋果，火龍果，木瓜，菠蘿之類的。零食的話吃蘇打餅乾就行，其他像油炸 膨化的能不吃就不吃。

胃病容易餓，注意不能吃酸的、甜的零食，容易引起胃酸加重，造成胃疼痛，也不要吃油炸的零食，容易引起消化不良。可以適當喝一些純牛奶，或者少吃一些水果例如蘋果、桃子，儘量不要吃太酸的水果。也可以適當吃一些堅果，例如杏仁、開心果等。還可以少量吃些蘇打餅乾，或者是小糕點，暫時緩解飢餓的症狀。平時飲食儘量少食多餐，就會減少飢餓的情況發生。

在中醫理論裡，先天之本——腎，不可傷！後天之本——胃不可奪！因生身立命起原於腎精，不可貪美色縱慾發洩過度而損傷！胃為後天之本，承納水谷蒸化，以源源不斷補充生命運動過程中所必須的參與新陳代謝的能源物質！由此可知保護脾胃何等重要，人體五臟六腑脾胃居中，脾胃有患百病滋生！胃病之由來為飲食所傷（包括一切藥物）在發生病後的治療保養期，除了稀軟少食多餐之外，首先要禁食醬酒和黃豆制食品以及鹽、鹼性含量多的物質！然後就是零食微量的白芨煎湯、無醋酸無糖精且含鹽不重的自制酸蘿蔔、去皮香桃、櫻桃、黃桃，三月泡、紅寶石（李子）、香甜的楊桃、彌猴桃、高山黑葡萄等。但是枇杷、柿子、酸李子、酸梨、黃瓜、花生、火龍果、蘋果與（姜、椒、八角、桂皮等佐料）不能食

平時需要少吃零食，否則會促進胃酸分泌，也可能會引起消化道潰瘍的情況。可以多吃新鮮水果蔬菜。如蘋果，香蕉，葡萄，山藥，小米，南瓜等可以有效促進腸胃的蠕動，多喝些粥類容易消化的麵食，少吃粗糙，堅硬刺激的食物。飯後散步運動可以提高免疫力。