有句很不好話 “男人四十一枝花，女人四是豆腐渣。”可能很多人都不愛聽，為什麼男人四十還是一枝花，女人四十就只能被叫做豆腐渣了呢？話確實難聽，但卻也說明了一件事，那就是，女人在四十以後要比男人老得快！
為什麼會這樣？其實從肌肉角度來說是有科學依據的。
研究表明，即使是最高水平的運動員在30歲之後運動能力也會下降，舉重運動員的運動能力隨著年齡的增長呈現每年下降大約1.0%~1.5%，直到70歲左右會進一步加速下滑。運動員尚且如此，普通人就更不用說了。
所以訓練界對於老運動員的要求一般是“維持現有運動水平就是進步”。通貨膨脹不止是在日常生活中，我們的身體也會隨著年齡的增長開始通貨膨脹，雖然錢還是那個錢，你還是那個你，但其實已經不比當年了。
而女性由於沒有睪丸，於是比如睪酮等雄性激素水平就要遠遠低於男性，而雄性激素是促進肌肉生長及維持肌肉力量的最重要的激素之一，所以在30歲以後，女性肌肉流逝的速度別說和運動員比了，比一般男性也要快得多；那些不進行任何訓練也從不幹重活的女性，根據用進廢退的原則，肌肉量下降的速度又要比喜愛訓練或者時常進行體力活動的女性快得多。
肌肉的衰退，就意味著身體的鬆弛和力量的下降，鬆弛感和力量下降就意味著體型的改變，從昂首挺胸可能變成彎腰駝背頭前伸，體型的改變則會讓人顯得精氣神不足，精氣神不足的時候，妝化的再好，就是別人看不出來，自己也知道自己不如從前，就會覺得自己老了，你敷再多面膜多沒用。
有句很不好話 “男人四十一枝花，女人四是豆腐渣。”可能很多人都不愛聽，為什麼男人四十還是一枝花，女人四十就只能被叫做豆腐渣了呢？話確實難聽，但卻也說明了一件事，那就是，女人在四十以後要比男人老得快！
為什麼會這樣？其實從肌肉角度來說是有科學依據的。
研究表明，即使是最高水平的運動員在30歲之後運動能力也會下降，舉重運動員的運動能力隨著年齡的增長呈現每年下降大約1.0%~1.5%，直到70歲左右會進一步加速下滑。運動員尚且如此，普通人就更不用說了。
所以訓練界對於老運動員的要求一般是“維持現有運動水平就是進步”。通貨膨脹不止是在日常生活中，我們的身體也會隨著年齡的增長開始通貨膨脹，雖然錢還是那個錢，你還是那個你，但其實已經不比當年了。
而女性由於沒有睪丸，於是比如睪酮等雄性激素水平就要遠遠低於男性，而雄性激素是促進肌肉生長及維持肌肉力量的最重要的激素之一，所以在30歲以後，女性肌肉流逝的速度別說和運動員比了，比一般男性也要快得多；那些不進行任何訓練也從不幹重活的女性，根據用進廢退的原則，肌肉量下降的速度又要比喜愛訓練或者時常進行體力活動的女性快得多。
肌肉的衰退，就意味著身體的鬆弛和力量的下降，鬆弛感和力量下降就意味著體型的改變，從昂首挺胸可能變成彎腰駝背頭前伸，體型的改變則會讓人顯得精氣神不足，精氣神不足的時候，妝化的再好，就是別人看不出來，自己也知道自己不如從前，就會覺得自己老了，你敷再多面膜多沒用。