最近聽一位女性朋友聊到相親時遇到的尷尬場面，和男方約好在星巴克見面了，對他的第一印象還不錯，長的很帥，穿著打扮也很清爽得體，花痴的她差點就被迷上了，但是聊天的過程中帥哥露出一口大黃牙讓她瞬間瑟瑟發抖，後來也就沒有後來了。

老話說的好："牙齒是人的第二張臉"、"貌美牙為先，齒白七分帥"，一口黃牙可能會阻擋你成為男神或者女神哦，就好比上面的帥哥，因為一口黃牙毀了女生心中的形象。那麼問題來了，牙齒為什麼會變黃呢？什麼原因造成的呢？

導致牙黃的原因有如下幾個：

1， 日常生活沒有注重口腔衛生和護理，沒有堅持飯後漱口和早晚刷牙，或者刷牙時不仔細走走過場，沒有刷乾淨，這樣就會導致口腔有食物殘渣殘留，長此以往牙齒就容易形成牙菌斑牙結石，牙齒表面也會變黃了。

2， 遺傳性的氟斑牙，四環素牙，內源性著色牙。這種只能透過口腔醫學手段達到牙齒美白的效果了。

3， 食用深色的食物或者飲料，導致牙齒表面色素沉著。

4， 吸菸導致牙齒有黃色煙漬。

那麼日常生活中，飲食方面要怎麼注意導致牙齒變黃呢？我們都知道咖啡喝多了會導致牙齒變色，因為咖啡中含有的酸性物質會腐蝕牙齒表面最堅硬的牙釉質，使得牙釉質下面的黃色牙本質暴露出來。其實除了咖啡之外，下面的4種食物也是我們要格外注意的哦。

1， 醬油。平時我們炒菜做飯都會加點醬油調味，讓食物更加美味好吃，同時讓顏色看起來更加誘人。但是在好吃的同時別忘了醬油是色素含量非常高的調料，牙齒接觸多了色素沉著的可能性也很高。

2， 紅酒。在一些飯局酒桌當中，自然少不了紅酒的存在，色澤濃郁的紅酒也是高色素的飲品之一，雖然適當飲用也是有好處，但要避免長期大量飲用，會引起牙齒變色哦。

4， 碳酸飲料。可樂雪碧等碳酸飲料深受大眾消費者喜愛，獨特的氣泡口感給人一種心飛揚的體驗，但是碳酸飲料含有大量的糖分和酸性物質，長期使用會破壞牙齒保護層牙釉質，讓牙齒表面脫鈣，引發牙齒變色和齲齒蛀牙。

這個問題我研究過，原因總結起來有這些。

一是自然老化，就像面板會長皺紋，牙齒的顏色也會逐漸暗淡發黃，不信你看看周圍上了歲數的人的牙齒。

二是水質，我老家地下水含氟量高，很多小孩子的牙齒都是黃的，並且是滿口牙都是黃的，俗稱氟斑牙。

三是藥物，都聽說過四環素牙吧，這個就不多說了。

四是沒有養成正確的刷牙習慣，牙刷的不徹底，留下一些食物色素，像煙漬，茶漬，咖啡漬等等。

最後一定要愛護自己的牙齒。