冷凍後的母乳肯定不及新鮮的母乳，但是營養的損失只是很少的一點，但是冷凍時間越長，營養流失的越大。

如果媽媽由於工作原因不得不選擇冷凍奶水的話，建議24小時內飲用，實在需要延長儲存，最好4個月以內飲用。

冷藏、冷凍後的母乳選擇正確也能減緩母乳營養的流失，下面我來簡單說一下。

熱奶器

可以購買一個溫奶器，然後選擇40℃溫度加熱，然後隔水加熱就可。

熱水燙熱

如果是冷凍母乳需要先放冷水中解凍，解凍後把冷凍、冷藏的母乳放入溫熱的水裡浸泡，並不斷的搖晃盛奶容器，讓母乳均勻受熱。

建議

母乳加熱後儘量在1小時內飲用。

母乳最好使用消毒的容器儲存。

母乳如果儲存超過24小時，應當選擇冷凍。

不能使用微波爐或明火加熱，會造成母乳營養被破壞。

對於母乳餵養的媽媽來說，由於上班或出差等原因可能需要儲備母乳，這就會用到冷藏或冷凍母乳，在儲存母乳過程中需要注意什麼？冷凍後母乳的營養會不會還有營養？如何復溫母乳？

如果要儲存母乳，最好用專門的清潔的母乳袋，標記好擠奶日期，奶量等資訊，馬上放到低溫環境，冷藏可以放48小時，冷凍可以放3個月之久。

無論是冷藏還是冷凍，都可能會影響到母乳，尤其是免疫活性物質會降解，研究發現即使在冷凍條件下，72小時以後母乳中的免疫活性物質也會下降。所以，如果有可能，儘量親喂寶寶，或者儲存時間儘量縮短。一般來說，-18度冷凍室存在3個月母乳中的營養不會有多大變化！

在冰箱冷藏48小時，在冷凍存放3個月以內，可以用40度左右的恆溫溫奶器進行溫熱，必要時也可以用63度左右的水持續30分鐘達到巴氏消毒！儘量不要用微波爐加熱，以免受熱不均。