枸杞子，滋補護肝，益精明目，

枸杞子是一味常用的補肝益腎的中藥，性味甘，平，歸肝，腎，肺經，最擅長補腎以益精，養肝以明目，是延年益壽之品，枸杞子，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣 ，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺，所以，枸杞子最常用於腎陰虛，肝腎陰虛，消渴等症，

保溫杯裡泡枸杞子，和平時用的杯子沒什麼變化，不過還是不要泡的時間過長，每次用量大概5到10克左右，根據個人口感，

保溫杯裡泡枸杞，不少人都喜歡用開水直接泡，殊不知，枸杞的主要有效成分——枸杞多糖，是個可嬌氣的寶貝，遇熱水極易分解，又何談療效之說？所以，泡枸杞，也不能用太燙的水。

想獲取枸杞的營養，最簡單粗暴的方式其實就是直接嚼著吃，充分吸收絕不浪費。

無論是泡還是嚼，吃枸杞都要講究劑量，因為過量食用枸杞易引起上火和眼部不適的症狀，所以一定要適量食用。國家藥品規定，普通人服用枸杞在6g-12g之間為宜。

另外，高血壓、壯熱、脾虛、體質溼寒、拉肚子嚴重的人都不建議服用枸杞哦~

保溫杯裡泡枸杞會怎麼樣？

保溫杯泡枸杞也可以，因為現在誰也沒什麼規定你不能用保溫杯泡枸杞，所以你泡了也沒啥大不了的。因為枸杞在很多湯汁裡、吃火鍋時火鍋裡也會有枸杞的身影存在。所以也就見怪不怪了。不過用保溫泡的枸杞要隨泡隨食掉方可，保溫杯如果用沸水泡會把枸杞泡爛的，如果是單泡枸杞營養還在杯裡不會流失或被其它東西吸收或中和掉，那你在飲茶中請把枸杞一起吃掉。這樣可以保證枸杞的全部營養。人們現在好象有一個習慣性出門不管去那都喜歡帶杯開水泡些菊花加枸杞或者是蒲公英加枸杞的茶喝，在冬季可以清火防乾燥明目舒肝還消炎。好象這是大家的習慣了。說那麼多還是回枸杞上來吧，枸杞最好不失營養的吃法是每天干吃，一天做為營養補品食用不能超過三十顆。這是補吃不上火的人量，而有的人不適應補太多，那少吃有IO至20粒足也，要慢慢來不能極攻會上火。幹吃是為了保證營養的正常發揮和利用價值。所以不要用高溫水泡是最好的選擇。

用保溫杯泡枸杞子喝，口感寡淡，食之無味，棄之可惜，很難喝喲，還不如煮粥的放點枸杞子或者放在口裡幹爵，效果是一樣的。