捏手指有利於大腦的健康。人的手部有很許多重要的穴位，手指的健康對維持身體的健康執行起著至關重要的作用。經常性捏一捏手指關節，可刺激手部穴位，從而緩解身體的疲乏狀態。

2、透過捏手指還可以維持衰老。捏手指還能促進區域性的血液迴圈，可使疾病有所轉。

3、捏手指還可以補腎養生。人們養生第一步就需要考慮腎臟的健康問題，所以怎樣養腎就成了人們關注的重點。在手上有一個養腎穴位很重要，只要平時捏一捏就能很好的護腎。但一定要注意捏的力度。

4、捏手指還能夠治療失眠。似乎所有人都遇到過失眠這個問題。失眠算不上什麼重要的疾病，可是對人的身體健康產生了極大的影響。在生活中，便可透過捏手指來改善失眠，在手部有一重要穴位神門穴。此穴位便是經氣停留時間最久的一個部位，經常捏這個部位，可讓你睡眠變好。

5、捏手指還能調節氣血。氣血是保證人壽命長短最基礎的保障。氣血如同是生命源泉，一旦人離開血液便沒辦法生存了，就算是虧損血液的狀態，對體內的五臟六腑都是有極大不利的。尤其是對於女性來說，氣血是滋養身體最寶貴的美容物質，是十分之重要的。氣血足就能貌美，維持容顏。調節氣血對保證生命健康執行起了十分重要的作用。

在日常生活中就可經常捏一捏手指頭來調節氣血，在手指頭的兩側，有一個人體經絡重要穴位井穴。此穴位是身體所有經絡端點，要經常對井穴進行揉捏按摩，調節氣好血，疏通經絡。

6、捏手指還可以治療便秘。有的人有一個困惑的問題就是便秘，每天身體不斷產生毒素，只有當體內毒素排洩，才能保持身體健康的內在環境，進而維持身體健康執行。手部有一個重要穴位，經常按壓可輕鬆解決便秘。捏手指對身體健康起著至關重要的作用，應該適當捏手指。

經常捏手指好處多，因為好多穴位都在手上，捏手指活動手關節，手麻也可以捏手的穴位，反正多捏手只有好處，沒有壞處。

捏手指有利於大腦的健康。人的手部有很許多重要的穴位，手指的健康對維持身體的健康執行起著至關重要的作用。經常性捏一捏手指關節，可刺激手部穴位，從而緩解身體的疲乏狀態。

透過捏手指還可以維持衰老。捏手指還能促進區域性的血液迴圈，可使疾病有所轉。