因為夏天氣溫高,人體內的酶活性降低，所以攝入的能量少（此時大多人都不怎麼想吃飯），但是有運動消耗的熱量仍然沒有下降（即使你一天到晚都在睡覺仍然會消耗熱量，用以維持體溫和基本的代謝，而且一天睡到晚會使食慾下降，體質下降）。攝入能量少了，但消耗的基本沒有變，所以當體內糖被消耗完時就消耗脂肪，所以人到夏天會變瘦。
首先，夏天天氣很熱，人就沒有太多的食慾！所以你會發現你夏天的食量也會變小，甚至有的時候連飯都不想吃。所以一般情況下，長時間不吃飯，體重就一定會下降！相比於冬天，夏天零食吃的很少，吃零食會很容易讓人發胖的，吃的少了體重增長的可能性就小了。 其次，夏天人體的新晨代謝要比其它季節要快，夏天人們總是出汗，體內能量消耗的就多，那麼之前吃的很少了已經。很現在消耗的又多了，那麼一定會瘦的！因為人們去減肥不就是這樣嗎！吃的少，消耗的多，才能減重。 最後，夏天的時候天氣炎熱，人們就喜歡喝大量的水！喝水有助於幫人體排便，你也會發現自己在夏天總喜歡去上廁所，時間久了那麼也會瘦了！有很多人減肥就會選擇吃減肥藥，讓自己排便去減輕體重。所以總排便也是體重減輕的原因。
1.攝入的能量降低，對食物的熱愛也減少。在炎炎夏日，隨著氣溫的升高，體溫也會隨著變化，心情變得煩躁不安，無法安心下來。體內人就會出現食慾不振，胃口不佳等現狀，但睡意就更加起來了。所以身體體重也隨著減輕。 2.夏天運動量大，適合減肥。這也是與天氣有關的，因為夏天很多人都希望自己身材更苗條點，所以有時候也有特意而為之的情況。規定自己少吃點，多運動。而運動的時候也隨著汗流量增大，消耗的能力大了，一段時間後體重也自然減輕了下來。 3.人體的水分也會隨著氣溫蒸發。溫度太高，導致人體的水分不斷蒸發，隨著汗和大小便而排出，而需要不斷的補充水分，自然也就瘦了。雖然說夏天是最佳減肥時期，但一定把握好度，要養成健康的飲食習慣，不要太刻意的保持身材，才能夠更快樂的生活。
因為夏天氣溫高,人體內的酶活性降低，所以攝入的能量少（此時大多人都不怎麼想吃飯），但是有運動消耗的熱量仍然沒有下降（即使你一天到晚都在睡覺仍然會消耗熱量，用以維持體溫和基本的代謝，而且一天睡到晚會使食慾下降，體質下降）。攝入能量少了，但消耗的基本沒有變，所以當體內糖被消耗完時就消耗脂肪，所以人到夏天會變瘦。
首先，夏天天氣很熱，人就沒有太多的食慾！所以你會發現你夏天的食量也會變小，甚至有的時候連飯都不想吃。所以一般情況下，長時間不吃飯，體重就一定會下降！相比於冬天，夏天零食吃的很少，吃零食會很容易讓人發胖的，吃的少了體重增長的可能性就小了。 其次，夏天人體的新晨代謝要比其它季節要快，夏天人們總是出汗，體內能量消耗的就多，那麼之前吃的很少了已經。很現在消耗的又多了，那麼一定會瘦的！因為人們去減肥不就是這樣嗎！吃的少，消耗的多，才能減重。 最後，夏天的時候天氣炎熱，人們就喜歡喝大量的水！喝水有助於幫人體排便，你也會發現自己在夏天總喜歡去上廁所，時間久了那麼也會瘦了！有很多人減肥就會選擇吃減肥藥，讓自己排便去減輕體重。所以總排便也是體重減輕的原因。
1.攝入的能量降低，對食物的熱愛也減少。在炎炎夏日，隨著氣溫的升高，體溫也會隨著變化，心情變得煩躁不安，無法安心下來。體內人就會出現食慾不振，胃口不佳等現狀，但睡意就更加起來了。所以身體體重也隨著減輕。 2.夏天運動量大，適合減肥。這也是與天氣有關的，因為夏天很多人都希望自己身材更苗條點，所以有時候也有特意而為之的情況。規定自己少吃點，多運動。而運動的時候也隨著汗流量增大，消耗的能力大了，一段時間後體重也自然減輕了下來。 3.人體的水分也會隨著氣溫蒸發。溫度太高，導致人體的水分不斷蒸發，隨著汗和大小便而排出，而需要不斷的補充水分，自然也就瘦了。雖然說夏天是最佳減肥時期，但一定把握好度，要養成健康的飲食習慣，不要太刻意的保持身材，才能夠更快樂的生活。